Bodorkós Szabina

Mottóm:

Hiszem, hogy az Ember „tudatos tudattalanjára” ébredve képes önmaga megvalósítására, és ezen keresztül lehetősége nyílik megváltozni… mindinkább „visszaváltozni” a teljesebb és igazi Élet megélésének reményében.

Eredetileg közgazdász vagyok és kontrolling területen volt sokáig élvezetes munkám. Ennek köszönhetem azt, hogy analógiás gondolkodásom kialakult, mivel folyamatok és rendszerek közötti összefüggések keresével és programoztatásával foglalkoztam több, mint 20 évig.

Közben azonban nem éreztem magam a helyemen sem a felmenőim között, sem a közvetlen családomban, és idővel a szakmámba vetett elkötelezettség is megkérdőjeleződött.

2021-ig pár év leforgása alatt mind a négy Nagyszülőmet elvesztettem, közöttük olyanokat is, akik számomra a szeretve lenni érzését adták, krízisbe került a házasságom, mely két kisgyerekkel a családban válással végződött, és mire megszületett a jogi döntés, Édesapámat is eltemettem. 

Mindezen "kiinduló" krízishelyzetek indikátorrá váltak abban, hogy szembenézzek önmagammal. Az úton szeretett Fejlesztőm kísért szerteágazó módszerekkel, és így működésem, sémáim, gyermekkori traumáim és transzgenerációs családi mintázataim megdolgozása vezetett el segítő Hivatásomhoz, az Emberi Lélek kifinomultan bonyolult működésének végtelen és csodálatos világának újrahangolásához. 

Az egyéni fejlesztésben való részvételem mellett 2022 során Life&Business Coach, majd 2025-ben a Személyiségfejlesztő Akadémián három év alatt Érzelmi intelligenci fókuszú Személysigfejlesztő lettem. Jelenleg Párkapcsolati Fejlesztő képzésben veszek részt, és 2026 februártól szeretett módszertanom, a Hellinger féle integrált családállítást sajátítom el.

Fontosnak tartom, hogy tudd: az önismereti út, melyre Téged is invitállak, inkább hasonlít egy olyan túrára, ahol még sosem voltál, nem vittél felszerelést sem, és túrázni sem szoktál. Az itiner csak annyit mond: az út a mélységekből a magasságokon ível, néha dombvidékes, kellemes ösvényes, tisztáson, folyón és tengeren át vezet. A távolság beláthatatlan, de Te és Tudattalanod, mint mindig jelenlévő Társad döntitek el, hogy merre mész a választások elágazásánál, és hogy mikor állsz meg pihenni. Közben egyre erősödik és kialakul Benned, hogy elfogadod Önmagad. Én ott leszek Veled és kísérlek.

Hogy mivel kereshetsz engem?

Olyan témákban, melyben olyan megélésed van, hogy "itt valami nem stimmel", "ez most miért történik velem", "ki vagyok én egyáltalán", "tovább kéne már lépnem", "változtatni szeretnék", "ki vagyok merülve", "egyedül nem vagyok képest rá", "elegem van"...

Továbbá: életvezetési problémák, krízisek, családi és kapcsolati problémás dinamikák, traumafeldolgozás, gyász, stresszkezelés, kiégés megelőzés, hatékony kommunikáció.

Amilyen hatással lesz munkád beérő gyümölcse:

•  Önszeretet és Öntisztelet, így kapcsolataid minőségi változása Önmagad, és környezeted (társad, gyermekeid, szüleid, családod, barátaid, ismerőseid) iránt: elfogadás, elégedettség, könnyebb problémamegoldás, hatékony kommunikáció és konfliktuskezelés, stabilitás és egyensúly a környezetből érkező helyzetekre
•  …és még sok más vertikuma Önmagadnak (önazonosság, reziliencia, határtartás, hitelesség), leginkább a harmónia irányába
  

A többit majd élőben...

Várlak.

Voltam akkor valaki, és ma már más vagyok. – Igazibb.

Azon gondolkodtam, hogy leírhatnám, mennyi órát jártam egyéni konzultációra, mennyit csoportos önismeretre, és mennyit családállításra, hány gondolatnaplót írtam tele...de azt gondolom, hogy mindez csak statisztika volna - saját magamnak.

A valódi változás ugyanis akkor állt be, amikortól valóban kapcsolódtam önmagamhoz. Mikor megengedtem magamnak, hogy a valamikor letiltott érzések a felszínre kerüljenek és átjárjanak és megdolgozódjanak, mert hittem abban, hogy ez valódi változást hoz az Életembe.

Ez az önmagamba vetett Hit az, mellyel járom azt a bizonyos sokat emlegetett önismereti utam, melyre majd öt éve léptem, amikor szemellenzős, addig tökéletesnek hitt, megfelelésekkel teli életem véget ért. 2021 körül megkérdőjeleződött minden az Életem minden aspektusában, és iszonyú turbulenciákat átélve adtam át magam azoknak az érzéseknek, melyeket gyerekként, kamaszként, ás még felnőttként is igyekeztem jó mélyre eltemetni.

Ne gondold, kérlek, hogy ez rossz dolog… Bár a megélés sokszor fájdalommal járt, de igazabb és valódibb, tudatos Életet élek a jelenlegi tudatszintemnek megfelelően. Azt gondolom és érzem, hogy fejlődésem Életem végéig tart, és ez tölt el folyamatos izgalommal, kihívással és állandó motivációval, néha meg-megpihenve, erőt gyűjtve.

Többet nem írok magamról, mert aminek ki kell derülnie a közös munka alatt, azt meg fogod tudni...hidd el.

2021 és 2023 között coaching keretein belül vállaltam Klienseket, jelenlegi egyéni Klienseimet 2024 óta kísérem a személyiségfejlesztés integrált módszertanával, miközben EQ kompetenciafejlesztéssel (pl. érzelemszabályozás, asszertív kommunikáció) kapcsolatos tréningeket tartok. Ennek portfóliója jelenleg témaspecifikus problémakörrel való kibővítés alatt áll.

Módszertanok, melyekkel dolgozom:

• Érzelmi intelligencia egyéni (önismeret, önkontroll, önmotiváció) és társas (empátia, kommunikáció, konfliktuskezelés, együttműködés, kapcsolatépítés, vezetés…) kompetenciáinak fejlesztése egyéni és csoportos foglakozásokon
• Negatív élmény és traumafeldolgozás imaginatív technikákkal, Gestalt, NLP, álomanalízis, kognitív terápiás módszerek, belső gyermek munka, egyéni családállítás, genoszociogram, rajztesztek és EQ tesztek alkalmazása, pszichodramatikus, mindfullness módszerek,  bodywork, meseterápiás technika 
• Kiégés megelőzés, stresszkezelés
  

Egyéni konzultációk a fenti módszerek egyénre szabott alkalmazásával:

• Személyiségfejlesztés
• Érzelmi intelligencia kompetencia fejlesztés
• Life&Business Coaching

Csoportos részvétel:

• Érzelmi intelligencia kompetenciafejlesztés
• Problémasturktúrált tréningek