Tarts velünk, ha a szürke hétköznapok mellett szívesen kapcsolódnál önmagad könnyed és árnyékos részéhez is egy rövid, négyalkalmas zárt önismereti kiscsoport keretein belül.
Különösen neked szól ez az esemény, ha még nem vettél részt önismereti - elsősorban mozgásos - csoportban és szeretnéd kipróbálni. Várunk szeretettel akkor is, ha jártas vagy a csoportozásban és most egy rövidebbre van lehetőséged.
Mindannyiunkban él a lenyomata a gyermeki énünknek, gyermekkori beidegződéseinknek. Ez egy olyan személyiségrészünk, amit belső gyereknek is nevezünk. A világot ezen a szemüvegen keresztül nézzük, akkor is, ha tudunk róla, akkor is, ha nem. Benne vannak a pozitív minták, mindaz, ami a boldog gyermeket jellemzi: spontaneitás, kalandvágy, kíváncsiság, belefeledkezés, vitalitás, tetterő és életöröm. Valamint a negatív tapasztalások hatására kialakított dogmáink is, például, hogy nem vagyok elég jó, nincs rám szükség, nem örülnek nekem, nem vagyok szerethető, terhükre vagyok a szüleimnek és másoknak, én tehetek róla, hogy rosszkedvűek, mindig résen kell lennem.
Mit kapsz:
Találkozhatsz a gyermeki éneddel.
Kapcsolódhatsz magadhoz. Észreveheted az érzéseid.
Megtapasztalod, hogy megengedheted magadnak az érzéseid.
Megéled, hogy lehetsz az, aki vagy.
A csoportban megéltek beszivárognak az életedbe is.
Ízelítőt kapsz az integrál önismereti csoportozásból.
RÉSZLETEK
Időpont: Kéthetente hétfőnként 18-tól 21 óráig.
• Szeptember 14. hétfő • Szeptember 28. hétfő • Október 12. hétfő • Október 26. hétfő
Helyszín: MagNet Közösségi Ház, Budapest, Andrássy út 98, 1062
Részvételi díj: 13.500 Ft / alkalom Kedvezményes részvételi díj: 12.500 Ft / alkalom • ha már jártál nálunk csoportban • vagy ha augusztus 24-ig biztosítod a helyed az előleggel
Létszám: 12-16 fő.
A csoportban az alkalmak egymásra épülnek. Az első alkalom végén elköteleződésre kérünk, amivel vállalod, hogy a csoportalkalmakon ott leszel. Az elköteleződés után hiányzás esetén is kérjük az alkalom díját fizetni.
A csoport indulása előtt a jelentkezésed elfogadását egy online interjú előzi meg, ahol megismerjük egymást, és felteheted a kérdéseidet. Az interjú után mi is döntünk, és te is dönthetsz arról, hogy vállaljuk-e az első csoportalkalmon a közös munkát. Amennyiben mindhárman emellett döntünk, a helyedet egy alkalom díjának előzetes befizetésével biztosíthatod. Elköteleződésed esetén ezzel már az utolsó alkalom díját rendezed.
Az első alkalom végén köszönjük, ha egyben rendezed a további részvételi díjat, mert így egyszerűbb a szervezés. Ha neked az alkalmankénti fizetés működik jobban, választhatod azt is.
Az integrál önismereti csoportban lehetőséged van egy védett közegben megfigyelni önmagad, a működésed, a benned a többiektől függetlenül vagy a többiekkel kapcsolódás közben kialakuló dinamikákat, játszmákat, tudatosítani ezeket és gyakorolni az új, már haszontalanná vált berögződésektől mentes működést. A csoport olyan megengedő, elfogadó, biztonságos közeget teremt számodra, amely a való élethez képest megkönnyíti, hogy időlegesen leengedd az énedet védő pajzsot, megengedd, hogy az lehessen ami van. Ítélet nélkül, saját magad és társaid általi elfogadásban. Ez önmagában is fontos élmény, amelyre mindannyian vágyunk. Egyúttal lehetővé teszi, hogy ráláss a hétköznapokban többnyire tudattalanul zajló lelki folyamataidra.
Ezekben a csoportokban az elsődleges fókusz az önmagunkhoz és egymáshoz kapcsolódás, a testérzetek és érzelmek csöndes vagy éppen hangos, többnyire szavak nélküli megélése. A beszéd másodlagos, de fontos szerepe a feldolgozás, tudatosítás. A gyakorlatok többnyire mozgásosak, nem igényelnek előképzettséget.
A módszer háttere az integrál pszichológia, egy Ken Wilbertől eredő elmélet és gyakorlatrendszer, amely összekapcsolja a nyugati tudományt és a keleti spiritualitást. Egységbe rendezi a nyugati pszichológiai ismereteket és a spirituális hagyományok tudatról szóló tanításait. Célja, hogy segítsen a személyiségfejlődésben, hogy minél többször tudjál egy kiteljesedettebb, önmagad és másokat szeretettel megtartani képes állapotban lenni.
Betöltés...
