Milyen kapcsolatban szeretnél élni azzal az emberrel, aki egész életedben veled lesz?
Önmagaddal.
Az önmagunkhoz fűződő kapcsolat megjelenik abban, ahogyan beszélünk magunkhoz, figyelünk a testünk jelzéseire, az érzéseinkre és szükségleteinkre, valamint ahogyan képviseljük a határainkat és önmagunkat a kapcsolatainkban.
Az önszeretet egy fokozatosan alakítható kapcsolat önmagaddal. Azzal kezdődik, hogy figyelmet adsz annak, ami benned történik, és egyre tisztábban érzékeled, mire van szükséged.
Az Önszeretet lépésről lépésre csoportban ennek a kapcsolatnak a mélyítésére hívunk.
A csoport biztonságos, elfogadó és megtartó terében, a saját tempódban haladhatsz afelé, hogy:
felismerd, hogyan viszonyulsz önmagadhoz;
gyakorold az önelfogadást és az önegyüttérzést;
figyelmet adj a tested jelzéseinek;
tisztábban érzékeld és kifejezd a szükségleteidet;
tudatosabban képviseld a személyes határaidat;
befogadd a figyelmet, a támogatást és a kapcsolódást;
másokhoz kapcsolódva is megtartsd önmagadat.
Az alkalmakon sajátélmény-alapú önismereti munka van a fókuszban. Verbális és nonverbális módszerekkel dolgozunk: megosztásokkal, személyes témákra fókuszáló folyamatokkal, valamint mozgásos, önkifejező, kapcsolódást segítő és a test jelzéseire irányuló gyakorlatokkal.
A csoport azoknak szól, akik szeretnének elfogadóbban és együttérzőbben kapcsolódni önmagukhoz, tisztábban érzékelni a saját szükségleteiket és határaikat, valamint önazonosabban jelen lenni a döntéseikben és a kapcsolataikban.
Az önszeretet útja apró, megélhető lépésekből épül:
észrevenni, megengedni, elfogadni, kérni, befogadni és képviselni önmagadat.
A csoport időpontjai
Az alkalmak 10:00–16:00 között lesznek:
2026. november 15.
2026. december 19.
2027. január 16.
2027. február 21.
2027. március 21.
2027. április 3.
2027. május 15.
2027. június 13.
A csoportot vezeti: Zságer Gergő – integrál tanácsadó és Flow önismereti csoportvezető
Csoportvezető társak: Kálmán Márta – integrál tanácsadó és körvezető, szupervizor, coach és szervezeti mentor Bihari Balázs – integrál tanácsadó és önismereti csoportvezető
Részvételi díj: 24 000 Ft/fő/alkalom. Ha 2026. október 11. éjfélig jelentkezel, a kedvezményes részvételi díj 22 000 Ft/fő/alkalom.
Ha megszólít ez a folyamat, töltsd ki a jelentkezési űrlapot a JELENTKEZÉSI ŰRLAP gombra kattintva.
Amennyiben a részvételi szándékod megvan, de jelenleg anyagi nehézség nehezíti a jelentkezésedet, kérlek ezesetben is töltsd ki a jelentkezési lapot, és ezt jelezd benne. Ezt követően egyénileg megbeszéljük a lehetőségeket.
Az űrlap kitöltését követően felvesszük veled a kapcsolatot, és egy körülbelül 30 perces online beszélgetésben közösen megnézzük, hogyan illeszkedik hozzád és a jelenlegi élethelyzetedhez ez a csoport.
Betöltés...
