Hangold át a hétfő reggelt – és ne rohanj végig a nyáron sem.
Ahogy közeledik a nyár, sokan vágyunk egy kis könnyedségre. Mégis gyakran ugyanazzal a rohanással indulnak a heteink: telefon, teendők, gondolatok, feladatlista.
Mi lenne, ha a hétfő reggel nem a kapkodásról szólna? Mi lenne, ha adnál magadnak 10 percet, mielőtt beindul a nap?
A Monday Vibes egy 3 alkalmas online reggeli relaxációs sorozat. Mindössze 10-12 perc. Ennyi idő is elég arra, hogy még a nap indulása előtt kapcsolódj önmagadhoz, és egy nyugodtabb, stabilabb jelenlétből indulj neki a hétnek.
A gyakorlások mindfulness alapú vezetett relaxációk, amelyekben a testtudatosságot a természet inspiráló képeivel kapcsoljuk össze.
☀️ Nappal ébredve – ébredés önmagadhoz és a jelen pillanathoz
🌬️ Szellővel energetizálva – frissesség, könnyedség és új energia a hét kezdetén
⛰️ Hegy erejével – stabilitás, megtartottság és belső erő a hétköznapok kihívásaihoz
📅 Időpontok: 2026. június 15., 22. és 29. - hétfő reggel 7:00 – 7.15
📍 Online, Zoomon keresztül
💰 Részvételi díj: 3.900 Ft / 3 alkalom
A részvétel regisztrációhoz kötött. A Zoom-linket a jelentkezést követően e-mailben küldöm.
Még mielőtt beszippantana a hétfő, adj magadnak 15 percet.
Betöltés...
