Légy főszereplője a saját életednek! Maradj önmagad bármi is van körülötted.
Lehet, hogy pörög az életed, csak épp te nem vagy benne. Ha kilátástalan a mindennapi mókuskerék, elfelejtünk figyelni a legfontosabbra: magunkra.
Érezted már, hogy - ütközik a külső-belső elvárás azzal, amire igazából vágysz? - talán nem is a helyeden vagy, csak úgy csinálsz? - valami változásra, újra vágynál? Lehetne máshogy? - több örömet szeretnél? - az évek elrepülnek, de nem ott vagy, ahol szeretnél? - legbelül nemet mondanál a rengeteg „kell”-re, de közben szorongsz, hogy „jó ember” maradsz-e? - a nap végén pedig úgy alszol el, hogy ma sem sikerült magadat szem előtt tartanod?
Ha ismerősek a fentiek, akkor ezek az alkalmak rólad szólnak: rólad, nem a teendőidről. Lehet neked is elég tered megállni, kapcsolódni magaddal. Megtalálhatod a saját belső tempódat. Nem kell semmit „jól csinálni”.
MIRE SZÁMÍTHATSZ? - fellélegzésre a hét közepén - lelassulásra, amikor a figyelmed visszatér a testedhez - kapcsolódásra magaddal, és ha jól esik, másokkal is - a határaid megtapasztalására: milyen, amikor nem kell megfelelned - megtartó, kis létszámú csoportra, ahol lehetsz önmagad, és bármikor mondhatsz nemet - testfókuszú önismeretre, Bodyway módszerrel - kevés beszédre, sok tapasztalásra - ha ez lenne az első önismereti csoportod, biztonságosan és érthetően kísérünk
RÉSZLETEK Időpontok: kéthetente szerdánként, 18-21 órakor: - február 18. - március 04. - március 18.
Létszám: 8-12 fő Forma: zárt csoport, végig ugyanazokkal leszel, a biztonságos légkör érdekében. Felnőtteknek. Helyszín: MAG MeetPlace; 1146 Budapest, Hermina út 63. III/5. (Városliget sarka)
Részvételi díj: 12.000 Ft, amit mindig az alkalom végén fizetsz
JELENTKEZÉS MENETE - Töltsd ki a jelentkezési lapot (kattints a gombra jobbra vagy lejjeb). - Ezt követően telefonon egyeztetünk egy 25 perces online interjút, amely során megismerhetjük egymást, hogy utána mindhárman biztonságosan mondhassunk igent a közös munkára. - Az interjú után a jelentkezésedet az előleg átutalásával véglegesíted, amely egyúttal az utolsó alkalom díja is. - Elköteleződés az első alkalom végén történik, ahol a saját belső jelzésedre figyelve nyugodtan mondhatsz igent vagy nemet. Az igennel vállalod, hogy az összes alkalmon részt veszel és a díját kifizeted.
MÓDSZER Testfókuszú önismereti csoport Bodyway elemekkel, ahol szabad mozgással és testérzetek figyelésével dolgozunk. Az alap a befelé figyelés, a páros, hármas és csoportos kapcsolódások ezt segítik. A folyamatot nyitó- és zárókör keretezi. Minden instrukció javaslat: minden gyakorlatban úgy és annyira veszel részt, ahogy most jó neked. Nincsenek elvárások, nincs teljesítménykényszer.
RÓLUNK Török-Kaló Judith – Bodyway csoportvezető asszisztens, Női kör vezető Hontvári Levi – Bodyway csoportvezető asszisztens, Integrál Flow csoportvezető
Betöltés...
