Feszültség van benned? Túl sokszor nyelsz? Vagy inkább túl gyorsan robbansz?
A düh nem probléma. A düh jelzés.
Azt mutatja, hogy valami nem oké, átlépték a határaidat, vagy túl sok minden gyűlt fel benned.
A legtöbben két dolgot csinálunk vele: – visszatartjuk, elnyomjuk – vagy kontroll nélkül kiengedjük
A csoporton megtanulhatod a kettő közötti utat.
Ez egy egynapos, intenzív, mozgásos önismereti program, ahol nem csak beszélünk a dühről, hanem testben dolgozunk vele. Kapcsolatba léphetsz a saját feszültségeddel, megérted, mit jelez számodra, és megtapasztalhatod, hogyan tudod biztonságosan kifejezni és levezetni.
A cél nem az, hogy ne legyél dühös, hanem hogy a benned lévő feszültség ne ellened dolgozzon, hanem erőforrássá váljon. Ahogy jobban kapcsolódsz ehhez az energiához, tisztábban fogod látni, mire van szükséged, könnyebbé válik határt húzni, és több belső erőt tapasztalhatsz meg a mindennapi helyzeteidben is.
Ez a program neked szól, ha érzed, hogy van benned feszültség, amit nehéz kezelni és tartani, nehezen mondasz nemet, vagy épp túl gyorsan felcsattansz.
Ha úgy érzed, még sosem találkoztál igazán a saját haragoddal, vagy inkább lefagysz mások erőteljesebb megnyilvánulásától, ez a program most sok lehet számodra.
Fontos, hogy ez egy intenzív, fizikai és érzelmi munka, biztonságos keretek között, ahol nem egymás ellen, hanem magunkkal dolgozunk.
Időpont: 2026. október 18. vasárnap 10.00-18.00 (vasárnap!)
Helyszín: Budapest, XI. ker. - új helyszínen, tágas, igényes környezetben!
A tréning ára: 30 000 Ft A helyed 10 000 Ft helyfoglaló díj befizetésével tudod biztosítani. Ez a díj lemondás esetén nem jár vissza.
A jelentkezési lap kitöltése után 2 napon belül felveszem veled a kapcsolatot emailen a helyfoglaló díj fizetésével kapcsolatban.
Ha nem kapsz választ, kérlek jelezd, mert valószínűleg technikai probléma történt, vagy SPAM mappába érkezett a levelem.
Második lépésben pedig küldök egy visszaigazoló emailt a tudnivalókkal, és kifejezetten ez a levél jelenti azt, hogy tudlak fogadni a tréningen.
Várlak szeretettel! Dóra
************ Rólam: Koltai Dóra vagyok, mentálhigiénés szakember, integrál szemléletű önismereti mentor, csoportvezető, fő tevékenységemként egyéni kíséréssel foglalkozom, személyiségfejlesztő üléseket és csoportokat tartok. Hiszem, hogy a lélek legfőbb gyógyítója a biztonságos, szeretetteljes, megtartó kapcsolat és a legtöbb kihívásunk abból fakad, hogy a másik emberrel nem olyan a viszonyunk, mint amilyenre vágyunk - legyen ez párkapcsolat, szülő-gyerek viszony, munkahelyi környezet, vagy akár az önmagunkhoz való kapcsolódásunk és szeretetképességünk. Az egyéni kísérés során őszinte, ítélkezésmentes környezetben, feltétel nélküli elfogadással várlak. Találkozásainkkor empátiával fordulok feléd, erős figyelmi teret adok, amelyben a benned zajló lelki folyamatok, érzések és témák a saját tempódban bontakozhatnak ki, megtalálva a számodra megfelelő választ és támogató erőforrásokat.
Betöltés...
