Egyszer azt javasolták, hogy menjek el valahova és \"dühöngjem ki\" magam. Nem tudtam hogy kell. De Dóra megtanította. Óvatos duhajként részt vettem a 8 alkalmas \"light\" csoportjában, ahol megértést, együttérzést kaptam. Dóra megengedő volt és helyénvalónak tartotta a dühömet. Ezek után volt már elegendő bátorságom ahhoz, hogy az \"intenzív\" foglalkozásán ...is részt vegyek. Dóránál mindvégig biztonságban éreztem magam testileg, lelkileg. Kellő magyarázattal, figyelemmel és felkészítéssel fordult felénk, így történhetett meg az is, hogy legyőztem szégyenérzetem egy olyan természetes, emberi érzés miatt, mint a düh. Nagyon szépen köszönöm, Dóra! Így már tovább tudok haladni az utamon!
Több mutatása
2026.03.03 07:11
Rólam mondták:
Dóri az a szakember, aki sosem ítélkezik, bármit megoszthatsz vele. Ülései alatt különleges, biztonságos teret alakít ki, így bármilyen nehéz témát elemzünk is ki, könnyedén megtudok nyílni és megfelelő mélységeiben megtudjuk vizsgálni az adott problémát. Dóri nagyon jól átlátja az érzelmi összefüggéseket és olyan dolgokra világít rá, melyek megoldást jelenthetnek ...az adott blokk feloldására. Kiváló szakembernek tartom, segítséget nyújt akár a hétköznapi, akár a kora gyermekkori gondok feldolgozásában, a jövőbeni terveidben pedig támogat. Mindig a jó kérdést teszi fel 😊
Több mutatása
2024.02.13 12:02
Rólam mondták:
Mindig is vágytam arra, h válaszokat kapjak az önmagammal kapcsolatos kérdéseimre. Szerettem volna a lelkemben mélyre menni, és feltárni annak titkait. Rengeteg módszertant kipróbáltam önmagam jobb megértésére és fejlesztésére. Dórival való munkánk során mindezt megtaláltam. Olyan szeretetteljes és támogató légkört tud kialakítani üléseink során, amely segített nekem abban, hogy ...vele együtt be mertem menni a csontvázakkal teli szekrényeimbe. Segitett rájönni, hogy minden reakcióm mögött az én igazságom relyik és ennek tudatosítása felszabadít. Hálásan köszönöm, és mindenkinek szeretettel ajánlom Dórival való önmunkát.
Több mutatása
2024.02.13 15:43
Esemény leírása
Feszültség van benned? Túl sokszor nyelsz? Vagy inkább túl gyorsan robbansz?
A düh nem probléma. A düh jelzés.
Azt mutatja, hogy valami nem oké, átlépték a határaidat, vagy túl sok minden gyűlt fel benned.
A legtöbben két dolgot csinálunk vele: – visszatartjuk, elnyomjuk – vagy kontroll nélkül kiengedjük
A csoporton megtanulhatod a kettő közötti utat.
Ez egy egynapos, intenzív, mozgásos önismereti program, ahol nem csak beszélünk a dühről, hanem testben dolgozunk vele. Kapcsolatba léphetsz a saját feszültségeddel, megérted, mit jelez számodra, és megtapasztalhatod, hogyan tudod biztonságosan kifejezni és levezetni.
A cél nem az, hogy ne legyél dühös, hanem hogy a benned lévő feszültség ne ellened dolgozzon, hanem erőforrássá váljon. Ahogy jobban kapcsolódsz ehhez az energiához, tisztábban fogod látni, mire van szükséged, könnyebbé válik határt húzni, és több belső erőt tapasztalhatsz meg a mindennapi helyzeteidben is.
Ez a program neked szól, ha érzed, hogy van benned feszültség, amit nehéz kezelni és tartani, nehezen mondasz nemet, vagy épp túl gyorsan felcsattansz.
Ha úgy érzed, még sosem találkoztál igazán a saját haragoddal, vagy inkább lefagysz mások erőteljesebb megnyilvánulásától, ez a program most sok lehet számodra.
Fontos, hogy ez egy intenzív, fizikai és érzelmi munka, biztonságos keretek között, ahol nem egymás ellen, hanem magunkkal dolgozunk.
Időpont: 2026. május 17. vasárnap 10.00-18.00 (vasárnap!)
Helyszín: Budapest, XI. ker. - új helyszínen, tágas, igényes környezetben!
A tréning ára: 28 000 Ft A helyed 10 000 Ft helyfoglaló díj befizetésével tudod biztosítani. Ez a díj lemondás esetén nem jár vissza.
Jelentkezési határidő: 2026. május 11.
A jelentkezési lap kitöltése után 2 napon belül felveszem veled a kapcsolatot emailen a helyfoglaló díj fizetésével kapcsolatban.
Ha nem kapsz választ, kérlek jelezd, mert valószínűleg technikai probléma történt, vagy SPAM mappába érkezett a levelem.
Második lépésben pedig küldök egy visszaigazoló emailt a tudnivalókkal, és kifejezetten ez a levél jelenti azt, hogy tudlak fogadni a tréningen.
Várlak szeretettel! Dóra
************ Rólam: Koltai Dóra vagyok, mentálhigiénés szakember, integrál szemléletű önismereti mentor, csoportvezető, fő tevékenységemként egyéni kíséréssel foglalkozom, személyiségfejlesztő üléseket és csoportokat tartok. Hiszem, hogy a lélek legfőbb gyógyítója a biztonságos, szeretetteljes, megtartó kapcsolat és a legtöbb kihívásunk abból fakad, hogy a másik emberrel nem olyan a viszonyunk, mint amilyenre vágyunk - legyen ez párkapcsolat, szülő-gyerek viszony, munkahelyi környezet, vagy akár az önmagunkhoz való kapcsolódásunk és szeretetképességünk. Az egyéni kísérés során őszinte, ítélkezésmentes környezetben, feltétel nélküli elfogadással várlak. Találkozásainkkor empátiával fordulok feléd, erős figyelmi teret adok, amelyben a benned zajló lelki folyamatok, érzések és témák a saját tempódban bontakozhatnak ki, megtalálva a számodra megfelelő választ és támogató erőforrásokat.
Betöltés...
