Tarts velünk, hogy megtapasztald, milyen az, amikor szívvel kapcsolódsz magadhoz. Milyen az amikor megértőbb és együttérzőbb vagy magaddal. Ha biztonságra találnál magadban. Amikor úgy kapcsolódsz máshoz, hogy közben teljesen önmagad is maradsz. Amikor észreveszed a belső szükségleteid, és megteszed magadért ami számodra fontos. Amikor érzékeled a határaidat. Figyelsz arra, hogy mi fáj, mitől félsz, mi az aminek örülsz, mikor érzed a szeretetet. Gondoskodsz magadról.
A mindennapos mókuskerék mellett biztonságos térben megfigyeled a működésed, pillanatnyi érzelmi állapotaidat, ami az itt is mostban megjelenik. A csoport hat alkalmas, zárt önismereti kiscsoport, amelybe várunk, ha szeretnél magadban elmélyülni, miközben lehetőséged van egyedül is maradni és másokkal is kapcsolódni, ahogy az a legigazabb.
Várunk szeretettel, ha jártas vagy a csoportozásban és most egy rövidebb csoportra van lehetőséged. Várunk akkor is, ha még nem vettél részt önismereti – elsősorban testfókuszú – csoportban, és szeretnéd kipróbálni.
Olyan flow-, áramlás-élményt szeretnénk átadni, ahol szabadon jön egyik állapot a másik után. Megjelenhet felszabadult énállapot, szenvedély, életerő, szeretetteli kapcsolódás és nehéz érzelem is, mint fájdalom, a harag, szégyen, magány, elhagyatottság. Észreveheted, hogy mikor mire irányítod a figyelmed, ezzel teremtve is a belső világodat. Folyamatossá válhat az alakulás és átalakulás, miközben jobban megfigyelheted, mint az életben.
Ez a flow hozhat neked önkifejezést, ellazulást, örömöt, teljesen önmagaddá válást a mélyen kielégítő hitelesség megélésével. Találkozhatsz olyan tartalmaiddal – amivel eddig nem tudtál – akár konkrét vagy projektív tartalommal, vagy konkrét tartalom nélküli mély, lelkedből fakadó átéléssel.
Mit kapsz: • Kapcsolódhatsz magadhoz. Észreveheted az érzéseid. • Megtapasztalod, hogy megengedheted magadnak az érzéseid. Megéled, hogy lehetsz az aki vagy. • Megtapasztalhatod, milyen az amikor úgy érzel együtt a másikkal, hogy magaddal is együttérzel. • A csoportban megéltek beszivárognak az életedbe is. • Ízelítőt kapsz az integrál önismereti csoportozásból.
RÉSZLETEK
Időpont: Kéthetente hétfőnként este fél 6-tól 9 óráig.
Szeptember 8. hétfő
Szeptember 22. hétfő
Október 6. hétfő
Október 20. hétfő
November 3. hétfő
November 17. hétfő
Helyszín: MagNet Ház, Budapest, Andrássy út 98, 1062 Részvételi díj: 14.000 Ft / alkalom Létszám: 12-16 fő.
A csoportban az alkalmak egymásra épülnek. Az első nap végén elköteleződésre kérünk, amivel vállalod, hogy a csoportalkalmakon ott leszel. Az elköteleződés után a hiányzást is fizeted.
A csoport indulása előtt a jelentkezésed elfogadását egy interjú előzi meg, ahol megismerjük egymást és felteheted a kérdéseidet. Az interjú után a vezetőknek és a jelentkezőnek is lehetősége van dönteni arról, hogy vállalják-e az első csoportalkalmon a közös munkát. Amennyiben mindhárman emellett döntünk, a helyedet 14.000 Ft befizetésével biztosíthatod, ami elköteleződésed esetén az utolsó alkalom díja.
Az integrál önismereti csoportban lehetőséged van egy védett közegben megfigyelni önmagad, a működésed, a benned a többiektől függetlenül vagy a többiekkel kapcsolódás közben kialakuló dinamikákat, játszmákat, tudatosítani ezeket és gyakorolni az új, már haszontalanná vált berögződésektől mentes működést. A csoport olyan megengedő, elfogadó, biztonságos közeget teremt számodra, amely a való élethez képest megkönnyíti, hogy időlegesen leengedd az énedet védő pajzsot, megengedd, hogy az lehessen ami van. Ítélet nélkül, saját magad és társaid általi elfogadásban. Ez önmagában is fontos élmény, amelyre mindannyian vágyunk. Egyúttal lehetővé teszi, hogy ráláss a hétköznapokban többnyire tudattalanul zajló lelki folyamataidra.
Ezekben a csoportokban az elsődleges fókusz az önmagunkhoz és egymáshoz kapcsolódás, a testérzetek és érzelmek csöndes vagy éppen hangos, többnyire szavak nélküli megélése. A beszéd másodlagos, de fontos szerepe a feldolgozás, tudatosítás. A gyakorlatok többnyire mozgásosak, nem igényelnek előképzettséget.
A módszer háttere az integrál pszichológia, egy Ken Wilbertől eredő elmélet és gyakorlatrendszer, amely összekapcsolja a nyugati tudományt és a keleti spiritualitást. Egységbe rendezi a nyugati pszichológiai ismereteket és a spirituális hagyományok tudatról szóló tanításait. Célja, hogy segítsen a személyiségfejlődésben, hogy minél többször tudjál egy kiteljesedettebb, önmagad és másokat szeretettel megtartani képes állapotban lenni.
Betöltés...
