Barátozz össze a dühöddel! – düh „light” önismereti csoport
7 alkalmas, zárt önismereti csoport
A düh nagyon fontos alapérzelem, azt jelzi, hogy átlépték a határaimat. Figyelmeztet, hogy nem képviselem magam, és ennek a hatása érezhető testileg, lelkileg: nyom, szúr, feszít, szorít, émelyeg, illetve indulatos leszek, vagy akár az ellenkezője: erőtlen és tompa.
Ugyanakkor a düh az egyik legmegosztóbb érzelem is, nagyon sok negatív jelentés, asszociáció tapad hozzá, sokszor az agresszióval azonosítjuk. Pedig ha megtanulom felismerni és jól használni a dühömet, valódi erőforrássá válhat. A düh felvállalása azonban számos akadályba ütközhet neveltetésünk, hozott mintáink, kondicionáltságunk kapcsán.
Sokszor tapasztalom egyéni konzultációkon és a mozgásos, testalapú önismeretei csoportjaimon, hogy a düh érzelmi energiájának hangba, testbe, mozgásba történő átvitele, tehát kiabálásba vagy akár ütésbe való átfordítása nagyobb szorongással jár, mint a belső feszültség elhordozása, ezért indítok egy felkészítő, beszélgetős „düh light” csoportot, hogy megismerkedhess a haragoddal.
Ezt a csoport Neked szól, ha az intenzív mozdulatok és hangok kiadása a határaidat feszegetik és szeretnél előbb egy csendesebb, visszafogottabb csoporton megismerkedni a dühöddel.
Ezen a 7, kéthetente csütörtök esti alkalmon beszélgetős, játékos formában, szolidan közelítjük a haragot, hogy könnyebben tudjál továbblépni és felvállalni a konfrontáció terhét.
Időpontok:
- február 27. csütörtök 18.00-21.00
- március 13. csütörtök 18.00-21.00
- március 27. csütörtök 18.00-21.00
- április 10. csütörtök 18.00-21.00
- április 24. csütörtök 18.00-21.00
- május 8. csütörtök 18.00-21.00
- május 15. csütörtök 18.00-21.00 (az utolsó 2 alkalom között egy hét szünet van)
Helyszín:
6. kerület Aradi utca. A pontos helyszínt és a részleteket a jelentkezésed visszaigazolásakor küldöm.
Részvételi díj: 14 000 Ft / alkalom
Részvételi és fizetési feltételek:
Amennyiben nem voltál még a csoportjaimon, részvételed feltétele egy rövid videó interjú, amelyet jelentkezésed után egyeztetünk.
Az interjút követően a jelentkezésed 14 000 Ft (az első alkalom díjának) befizetésével válik érvényessé, és ez az összeg lemondás esetén nem jár vissza.
A program az első alkalom után zárt csoportként működik tovább és elköteleződéssel jár, amelyben vállalod, hogy kifizeted a teljes csoportfolyamat díját és részt veszel az alkalmakon.
Maximális hiányzás: 1 alkalom, a hiányzás is fizetendő.
Betöltés...
