A düh nagyon fontos alapérzelem, azt jelzi, hogy átlépték a határaimat. Figyelmeztet, hogy nem képviselem magam, és ennek a hatása érezhető testileg, lelkileg: nyom, szúr, feszít, szorít, émelyeg, illetve indulatos leszek, vagy akár az ellenkezője: erőtlen és tompa.
Ugyanakkor a düh az egyik legmegosztóbb érzelem is, nagyon sok negatív jelentés, asszociáció tapad hozzá, sokszor az agresszióval azonosítjuk. Pedig ha megtanulom felismerni és jól használni a dühömet, valódi erőforrássá válhat. A düh felvállalása azonban számos akadályba ütközhet neveltetésünk, hozott mintáink, kondicionáltságunk kapcsán.
Sokszor tapasztalom mozgásos, testalapú önismeretei csoportjaimon, hogy a düh érzelmi energiájának hangba, testbe, mozgásba történő átvitele, tehát kiabálásba vagy akár ütésbe való átfordítása nagyobb szorongással jár, mint a belső feszültség elhordozása, ezért létrehoztam egy felkészítő beszélgetős „düh light” csoportot, hogy megismerkedhess a haragoddal.
Ezt a csoport Neked szól, ha az intenzív mozdulatok és hangok kiadása a határaidat feszegetik és szeretnél előbb egy csendesebb, visszafogottabb csoporton megismerkedni a dühöddel.
Ezen a 6, kéthetente csütörtök esti alkalmon beszélgetős, játékos formában, szolídan közelítjük a dühöt, hogy könnyebben tudjál továbblépni és felvállalni a konfrontáció terhét.
Időpontok:
- március 21. csütörtök 18.00-21.00
- április 4. csütörtök 18.00-21.00
- április 18. csütörtök 18.00-21.00
- május 2. csütörtök 18.00-21.00
- május 16. csütörtök 18.00-21.00
- május 30. csütörtök 18.00-21.00
Helyszín:
6. kerület Aradi utca. A pontos helyszínt és a részleteket a jelentkezésed visszaigazolásakor küldöm.
A program ára:
12 000 Ft / alkalom.
A jelentkezésed 12 000 Ft (tehát az első alkalom) befizetésével válik érvényessé és lemondás esetén nem jár vissza. A program az első alkalom után zárt csoportként működik tovább és elköteleződéssel jár, amelyben vállalod, hogy befizeted a további csoportalkalmak díját és részt veszel azokon.
Amennyiben nem voltál még a csoportjaimon, részvételed feltétele egy rövid interjú, amelyet jelentkezésed után egyeztetünk.
Betöltés...
