Az EMDR egy olyan, szemmozgásokkal történő különleges pszichoterápiás megközelítés, amelyet eredetileg a poszttraumás stressz zavar (PTSD) kezelésére fejlesztettek ki. Francine Shapiro pszichológus hozta létre az 1980-as években.
Az EMDR magában foglalja a szemmozgások vagy a kétoldalú stimuláció egyéb formáinak használatát, hogy segítse az egyéneket a traumás emlékek és érzelmek feldolgozásakor. Az EMDR célja, hogy segítse az egyéneket a traumás emlékek és érzelmek újrafeldolgozásában, hogy azok többé ne legyenek negatív hatással az életükre. Az EMDR lehetővé teszi, hogy az emberek gyorsabban megszabaduljanak a traumáktól, a rossz tapasztalatokból eredő szorongástól és más negatív tünetektől, mint a hagyományos terápiák alkalmazásával.
A folyamat jellemzően abból áll, hogy a terapeuta szemmozgások sorozatán vagy más kétoldalú stimuláción keresztül vezeti az egyént, miközben az egyén egy traumás emlékre vagy érzelemre összpontosít. Úgy gondolják, hogy ez a folyamat segít az egyénnek az emlékek és az érzelmek adaptívabb újrafeldolgozásában, hogy többé ne legyen ugyanolyan szintű szorongása.
Az EMDR-t gyakran használják mentális egészségügyi problémák széles körének kezelésére, beleértve a PTSD-t, a szorongást, a depressziót és a függőséget. Számos tanulmányban kimutatták, hogy hatékony, és az olyan szervezetek, mint az Egészségügyi Világszervezet és az Amerikai Pszichiátriai Társaság, a PTSD bizonyítékokon alapuló kezeléseként ismerik el.
Míg az EMDR működésének pontos mechanizmusait még tanulmányozzák, úgy gondolják, hogy az agy természetes képességét foglalja magában a traumás emlékek és érzelmek feldolgozására és integrálására.
Forrás: www.emdr.com
Betöltés...
