Csikung

A Kínából származó Csikung egyfajta ősi életenergia-gyűjtő torna és meditáció. A csi jelentése az életerő, a lélegzet, maga az energia, míg a kung erőt, gyakorlást, munkát jelent.

A csikung sokféleképpen értelmezhető és több fajtája, irányzata van. Összességében vizsgálva egyfajta életmód, maga a teljes tudatossággal élt élet. A csi áramoltatása a testünk és a szellemünk teljes összhangban tartásával.

Ezt – legtöbb esetben – lassú mozgással történő gyakorlatok segítik elő, melyek közben minden mozdulat, minden légzés tudatosan egy célt szolgál; testünk adott területeire fókuszálva elősegítse a csi megfelelő áramlását. A rendszeres gyakorlás segíthet testünk és lelkünk blokkjainak feloldásában, valamint egy olyan tudati szint elérésében, ahol a testi vagy lelki problémáinkat könnyebben felismerjük és így akár képesek leszünk azokat megelőzni.

A csikung tanulható és tanítható. Gyakorlása viszont egy, akár életen át tartó folyamat. A képzéseknek nincs előfeltétele, oktatni pedig csak a megfelelő vizsga letétele után lehetséges.