Zságer Gergő

Hányszor érzed azt, hogy mindig csak rohansz, és nincs időd igazán magadra? Mennyire érzed azt, hogy mások elvárásai szerint éled az életed, és nem találod az utadat?

Ha úgy érzed, változtatnál ezen, szeretettel várlak egyéni segítő beszélgetésekre vagy önismereti csoportjaimba.

Hiszem, hogy a megoldás benned van, én pedig egy elfogadó, biztonságos térben kísérlek, hogy megtaláld azt. Az ülések során terápiás kommunikációs eszközökkel, test-orientált és játékos technikákkal támogatlak ebben.

Keress bizalommal!

Ki vagyok én?

Civil hivatásomat tekintve több, mint 12 éve foglalkozom ügyfélszolgálat fejlesztéssel. Korábban multinacionális környezetben, jelenleg pedig egy állami cégnél dolgozom szakértőként. Az önismereti utam 6 éve kezdődött, amikor az „intellektuális kíváncsiságom” az életem egyre mélyebb megértése felé vitt. 2021-ben, szüleim elvesztésével jött el az a pont, ahol felismertem, hogy radikálisan változtatni akarok az életemen. Beiratkoztam az Integrál Akadémiára, ahol az integrál pszichológiai ismeretek megszerzése mellett sajátélményű önismereti csoportfoglalkozásokon is részt vettem. Azt érzem, hogy ennek köszönhetően az elmúlt 4 évben egy mélyebb fejlődésen, változáson mentem keresztül.

Az integrál pszichológia eszköztárát, a csoporttér megtartó erejét, valamint a gyász és veszteségfeldolgozás tapasztalatait felhasználva ma már segítőként is dolgozom. Egyéni klienskíséréssel szupervízió mellett több mint egy éve foglalkozom.

Integrál tanácsadóként, valamint integrál önismereti csoportvezetőként  várlak téged is szeretettel.

Integrál tanácsadóként várlak szeretettel,

• ha nagyobb rálátást szeretnél önmagadra, működésedre, viselkedési és önkorlátozó mintázataidra, hiedelmeidre
• ha szeretnél jobban kapcsolódni az érzelmeidhez, testedhez, önmagadhoz, vagy embertársaidhoz
• ha keresed a saját utad, problémáid megoldását, belső erőforrásaidat, a lelki gyógyulást
• ha azt tapasztalod, hogy elakadtál életed valamely területén
• ha rendezni szeretnéd kapcsolataidat, konfliktusaidat
• ha szeretnél megerősödni, változni, kiteljesedni és fejleszteni a személyiségedet
• ha nincs kivel megbeszélned a veled történteket, egyéni megéléseidet és erről egy ítélkezésmentes, elfogadó és biztonságos légkörben szeretnél beszélni
• ha gyász- és veszteségfeldolgozásban kérsz segítséget

Integrál körvezetőként és integrál önismereti csoportvezetőként pedig várlak szeretettel

• többalkalmas, zárt önismereti csoportjaimba, ahol rendszeres megosztóköröket, játékos mozgásos gyakorlatokat is végzünk, amikkel ránézhetsz, hogyan is működsz és mik a főbb „mozgatórugóid” társas helyzetekben. Megoszthatod, mi van benned és meghallgathatod mások megosztását is, ahol visszajelzést is kérhetsz. Mindezt egy biztonságos, elfogadó csoporttérben, ahol szabadon kifejezhetsz önmagadból annyit, amennyit szeretnél.
  

• Integrál pszichológia képzés – Integrál Akadémia szervezésében (3 év)
• Integrál családállítás - Bedő Nóránál – Integrál Akadémia szervezésében (7 nap)
• Pszichodráma - Oláh Ritánál – Integrál Akadémia szervezésében (7 nap)
• Bodywork - Wojniczky Lászlónál – Integrál Akadémia szervezésében (7 nap)
• Terápiás kommunikációs tréning Oláh Ritánál– Integrál Akadémia szervezésében (14 alkalom)
• Terápiás kommunikáció gyakorló Gánti Bencével (9 alkalom)
• Vipasszana elvonulás Gellért Évával (10 nap)
• Integral Holiday Retreat Tenerife szigetén Gánti Bencével (1 hét)
• Integrál nyári táborok Gánti Bencével (3 x 5 nap)
• Szupervízió - Redl Adriennél – Integrál Akadémia szervezésében (4 alkalom)
• Egyéni terápia (3 év)
• Integrál körvezető képzés Gánti Bencénél (8 alkalom)
• Integrál önismereti csoportvezető képzés Gánti Bencénél saját élményű csoportgyakorlatokkal kiegészítve (11 alkalom)
  
• Monodráma, kognitív képzés és továbbképzés klienskísérésben Schweder Józsefnél (3 x 1 nap)
• Usui Teate - Reiki 1. és Reiki 2.1 (Folyamatban) Alex Napier-nél és Kovács-Napier Rózsánál
• Meditáció napi rendszerességgel (2024 februártól)
• Gyász lélektana és gyászolók segítése képzés - Napfogyatkozás Egyesület (1 nap)
• Gyászolók segítése és a gyászcsoport vezetése - Napfogyatkozás Egyesület (3 nap)

2023 decembere óta egyéni segítő beszélgetéseket tartok.