Vincze Dorottya

Szeretettel üdvözöllek!

Már tinédzserkorom óta erősen vonzott az önismeret világa. Gyakran éreztem, hogy nem illeszkedem igazán a saját korosztályomhoz, és egy nehezen megfogható hiány kíséri az életemet. Ezek a kérdések a serdülőkor után is megmaradtak, és egyre mélyebb belső kutatásra ösztönöztek.

Két meghatározó élmény segített megérteni ennek gyökereit. Egy családállításon derült ki, hogy magzati korban elveszítettem az ikertestvéremet, ami új megvilágításba helyezte a hiányérzetet, az elhagyatástól való félelmet és a kapcsolódási nehézségeket. Egy születésélmény-feldolgozó csoportban pedig tudatosult bennem, milyen mély hatással volt rám az is, hogy köldökzsinórral a nyakamon születtem.

Megértettem, hogy ezek a korai, nem tudatos élmények testérzetekben, idegrendszeri reakciókban és kötődési mintázatokban élnek tovább. Hosszú önismereti munka során ismertem fel a visszatérő szorongást, küzdést, lefagyottságot és elhagyatottság érzést, és ma már észreveszem, amikor ezek az automatikus működések aktiválódnak.

A főiskola után Hollandiába költöztem, ahol tanultam és dolgoztam, főként a karrierépítésre fókuszálva. Itt erősödött meg bennem az a vágy, hogy segítő szerepben, emberekkel szeretnék foglalkozni, amit egy magyar iskolában való tanítással kezdtem el megvalósítani.

Végül hazaköltöztem és elvégeztem az Integrál Akadémia integrál tanácsadói képzését. Azóta folyamatos önismereti és szakmai fejlődésben vagyok. Jelenleg a fókuszolás módszertanát tanulom, amely mélyen összhangban áll azzal a szemlélettel, ahogyan az ember belső világához – türelemmel, kíváncsisággal és tisztelettel – kapcsolódni lehet.

Várlak Szeretettel Ha:

• szeretnéd, hogy életed helyzetei könnyebbé és átláthatóbbá váljanak;
• vágyod, hogy mélyebben megértsd önmagadat és a működésed;
• több önbizalomra és belső stabilitásra törekszel;
• szeretnél szorosabb, tisztább kapcsolatot kialakítani az érzéseiddel;
• nyitott vagy arra, hogy jobban meghallgasd a tested jelzéseit;
• kíváncsi vagy különböző belső részeidre, és szeretnéd őket összehangolni;
• fontos számodra, hogy nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb mindennapokat élj;
• szeretnél magabiztosabban kiállni magadért és tisztábban meghúzni a határaidat.
  

Az Integrál Akadémia elvégzése óta tudatosan és folyamatosan építem a szakmai eszköztáramat. Számos workshopon és továbbképzésen vettem részt, jelenleg pedig az Internal Family Systems és a fókuszolás módszertanát tanulom, mert mélyen összhangban vannak azzal a szemlélettel, ahogyan az ember belső folyamataihoz kapcsolódik.

A szakmai fejlődés mellett számomra elengedhetetlen a saját önismereti munka is. Rendszeresen járok egyéni terápiába, és előnyben részesítem azokat a módszereket, amelyek a test bölcsességét is bevonják. Kiemelten fontosnak tartom a testtel való munkát, ezért a mindennapjaim része a szabad tánc (Movement Medicine), és rendszeresen dolgozom a családállítás, a pszichodráma és a bodywork eszköztárával is.

Mindezek a tapasztalatok nemcsak szakmailag támogatnak, hanem mélyen formálják azt a jelenlétet, figyelmet és érzékenységet, amellyel a hozzám fordulókat kísérem.

Az üléseken a személyközpontú segítő beszélgetés és az integrál pszichológia eszköztárát használva dolgozom. Holisztikus szemlélettel tekintek az emberi helyzetekre, figyelembe véve a gondolatok, érzelmek, testérzetek és belső képek összefüggéseit.

Jelenléttel és figyelemmel vagyok együtt veled: hol csendes engedéssel, hol tükröző visszajelzéssel, máskor új nézőpontok felkínálásával. A segítő beszélgetést szükség szerint kiegészíthetik kognitív és integratív kommunikációs technikák, testérzetből kiinduló szabad imagináció, relaxáció vagy meditatív gyakorlatok.

Munkámban saját élményből is dolgozom. A bodywork, a pszichodráma, a családállítás, a meditáció, a jóga és az integrál szemlélet mélyen formálják a jelenlétemet.