Varga Márta

Varga Márta vagyok, business és executive coach, art coach, karriercoach és scrum master.
2013 óta dolgozom a multik IT szektorának világában, ahol láttam a tipikus munkahelyi elakadásokat, útkereséseket, stresszt (jó és rossz fajtáját egyaránt), kiégést (első kézből is) és a sor ezzel csak elindult. Természetesen megfigyelhettem, milyen pozitív minták és értékek segítenek bennünket a fejlődés útján.
Civilben agilis csapatban dolgozom egy nagyvállalatnál, fő célkitűzésem annak folyamatos kutatása, hogyan lehetünk egyre jobbak. A csapatom tagjait egyénileg és csoportos formában is coacholom.

Önbizalom-nagykövetként részt veszek az Önbizalomnövelde programban.
Képesített art coachként szívesen támogatom a művészi megoldásokra, kreatív feladatokra nyitott ügyfeleket és jelenleg annak a feltérképezésénél tartok, hogy miben és kinek segíthet igazán a nem adat-alapú eszközök, intuitív módszerek használata.
Fő profilom a szakmai önismeretben, munkavégzésben, pályakeresésben, munka-magánélet egyensúlyában elakadásokkal küzdők segítése, fejlesztése - a saját megoldásaik megtalálása. Dolgozom közép-és felsővezetőkkel, akik nem biztosak a saját képességeikben. Szívesen segítek teljesen kezdő munkavállalóknak is.

Angol és magyar nyelven is állok rendelkezésre.

Ha az elakadásod az alábbi témákkal kapcsolatos, bátran keress meg:

• irányvesztés
• döntésképtelenség
• pályamódosítás
• pálaválasztás
• ranglétramászás
• nemlétező munka-magánélet egyensúly
• kevés önbizalom
• feltérképezendő vagy fejlesztendő vezetői képességek
• hiányos önismeret
• lámpaláz
• gyenge önérvényesítés
• bizonytalan önmarketing
• túl kevés/túl sok elvárás
• kiégés-közeli állapotok
• esélytelenség érzése
• konfliktusok

Angol és magyar nyelven, online formában dolgozom.

Amikor 2017-ben a saját bőrömön éreztem a kiégést, aminek a gyökere a magasra tett elvárásaim és a valóság közötti ellentét volt, nagy lépést tettem és rengeteget dolgoztam önmagamon és a saját képességeimen. Mélyre mentem tranzakcióanalízis, önismeret, pszichológiai és segítő beszélgetések-témában.

Elvégzett önismereti témájú workshopok/kurzusok/tanfolyamok közül néhány:

 - Vezetői képességek fejlesztése 

 - Személyközi hatékonyság

 - Asszertivitás 

 - Idő- és stresszmenedzsment 

 - Bevezetés a tranzakcióanalízisbe (TA101) 

Voltam pszichológusnál kognitív viselkedésterápiás alkalmon, autogén tréninget tanultam, részt vettem rendszerállításban, mentálhigiénés segítő beszélgetésekben (folyamat), önismereti klubtag és tábori résztvevő vagyok. Járok business coachhoz alkalmanként.

• 8 facilitált és 12 egyénileg szervezett és megtartott szakmai tréning
• 20+ óra pro bono egyéni ügyfél coaching
• 10+ magyar nyelvű aktív folyamat, ebből 5+ céges ügyfél
• 30+ óra céges egyéni ügyfél coaching
• 20+ alkalom céges csoportos coaching