Varga Dóra

Eredeti szakmámat tekintve HR-es, enteriőr- és látványtervező vagyok. Dolgoztam tervezőként, projektvezetőként és évekig voltam operatív vezetője egy tervező csapatnak. 

Önismereti utam elején az energiagyógyászat ösvényén indultam el, majd felismertem, hogy önismeretem mélyítéséhez, a hozzám fordulók kíséréséhez más módszerre is szükségem van, így célirányosan kerestem azokat a közösségeket, szakembereket, akik holisztikus szemlélettel rendelkeznek. Így találtam rá 2018-ban az Integrál Akadémia 3 éves integrál pszichológia képzésére, ahol ismeretet szereztem többek között a pszichológiai elméletekről, keleti/nyugati vallásfilozófiáról, az egyéni segítés gyakorlati módszereiről, a képzés utolsó évében pedig részt vettem Gánti Bence terápiás kommunikáció tréningjén.

Az Akadémiát követően egy közel 3 éves képzés keretén belül Integrál Család- és Rendszerállító lettem Bedő Nóra és Kemény Péter szárnyai alatt.

2025-től fókuszom az érintéssel való munka irányába is megnyílt, így Integrált Lomilomi®-t tanultam Witold Stanislaw Kucharczyknál, amely többféle hawaii forrásból eredő technikának, hula táncoknak, az ősi hawaii tradíció alapelveinek fúziója.

Jelenleg pedig érintésterápiás segítőként képződöm Greguska Juditnál és Brandeis Györgynél és szupervízió mellett kísérek egyéni folyamatokat. 

Várom, hogy kapcsolódjunk!

Önismereti kísérés, Családállítás

Keress bizalommal, ha
𖧹 szeretnél jobban kapcsolódni önmagadhoz, az érzelmeidhez, szeretnél tudatosabbá válni tested üzeneteire, szeretnéd fejleszteni az önreflexiód
𖧹 visszatérő mintázatokat tapasztalsz a kapcsolataidban, szeretnéd megérteni őket és új mintákat kialakítani 
𖧹 keresed az utat az egészséges önfelvállaláshoz, szeretnél megfelelés helyett önazonosan kapcsolódni
𖧹 gyermekvállalással kapcsolatos félelmeid vannak
𖧹 gyakran megjelenik a kapcsolataidban a megmentő/áldozat/tettes dinamika
𖧹 konfliktusban vagy a munkahelyi és magánéletbeli szerepeiddel

Érintésterápia - test fókuszú, érintés-orientált egyéni folyamat
A testben tárolt blokkok, emlékek, korai traumák felismerésére és feloldására fókuszáló módszer, amely ötvözi a transzperszonális alapokat, szomatikus gyakorlatokat, testtudatos jelenlétet, családállítást. Legfőbb alapja a szeretet, energetikai jelenlét és tudatos kapcsolódás, melyben folyamatosan egyeztetve vannak a határok. 

Integrált Lomilomi® 
A folyamatot áthatja az ALOHA szellemisége, a feltétel nélküli szeretet, tisztelet, elfogadás. Sokkal több, mint egy masszázs technika. Szakrális művészet (ahogy tanítóm, Witold nevezi), a gyógyító érintés művészete, az óceán hullámzását idéző - nagyívű, körkörös  mozdulatokkal ötvözve. 

Önismereti utam fontosabb állomásai:

Integrál Pszichológia képzés sajátélmény csoportjai (Pszichodráma, Családállítás, Bodywork)
2018-2023 között 5 napos önismereti elvonulások Gánti Bence vezetésével
Családállítás zárt önismereti csoport (Bedő Nóra)
Fókuszolás zárt önismereti csoport (Magyar Szomato-pszichoterápiás Egyesület)
TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises) alapozó kurzus a TRE Hungary szervezésében
Több száz óra önismereti csoport élmény (Kun Szilvi, Greguska Judit, Brandeis György, Kemény Péter, Institoris Éva)
Energy Of Consciousness 1, 2 modul (Budai Gergely)
Vipassana elvonulás (Beth Upton - Anuttara)
Movement Medicine több napos workshopok

Egyéni terápiában és csoportban továbbra is dolgozom a témáimon, klienseimet szupervízió mellett kísérem. 

2021 óta vállalok egyéni kísérést integrál szemléletben és 2024 óta vezetek egyéni és csoportos családállítást.
2025 óta dolgozom Integrált Lomilomi®-val és jelenleg szupervízió mellett kísérek test fókuszú, érintés-orientált egyéni folyamatokat is. 

Keress bizalommal!