Varga Dóra

Számomra az önismereti folyamat többek között a saját belső térképünk felfedezéséről szól: egyfajta kapcsolati hídépítés az énrészeink között, melyeknek különféle szükségleteik, minőségeik, megküzdési stratégiáik vannak és melyeket a szocializációnk során elnyomtunk, “lehasítottunk”, hogy ezáltal például szerethetővé  váljunk a környezetünk számára.
Úgy hiszem, hogy az önazonos, kiteljesedett létezésünk egyik kulcsa, hogy minden számunkra elfogadható és száműzött / ismert és még ismeretlen / “fényes és árnyékos” minőség helyet kapjon bennünk és szabadon kibontakozhasson, bűntudat nélkül - és ennek a folyamatnak szerves fűszere önmagunk szeretete. 

A közös munka során biztonságos keretek között találkozhatsz önmagaddal - az érzelmeiddel, belső részeiddel, emlékeiddel. Verbális és nonverbális folyamatokban (Egyéni segítő beszélgetés - Integrál pszichológia eszköztára, Érintésterápia, Családállítás) kísérlek, és a módszereket és eszközöket személyre szabottan, az aktuális témádhoz igazítva használok.

Várom, hogy kapcsolódjunk!

(Még több információt rólam és az utamról a weboldalamon olvashatsz, amit az Elérhethetőségeknél találsz.)

Önismereti kísérés, Családállítás

Keress bizalommal, ha
𖧹 szeretnél jobban kapcsolódni önmagadhoz, az érzelmeidhez, szeretnél tudatosabbá válni tested üzeneteire, szeretnéd fejleszteni az önreflexiód
𖧹 visszatérő mintázatokat tapasztalsz a kapcsolataidban, szeretnéd megérteni őket és új mintákat kialakítani 
𖧹 keresed az utat az egészséges önfelvállaláshoz, szeretnél megfelelés helyett önazonosan kapcsolódni
𖧹 gyermekvállalással kapcsolatos félelmeid vannak
𖧹 gyakran megjelenik a kapcsolataidban a megmentő/áldozat/tettes dinamika
𖧹 konfliktusban vagy a munkahelyi és magánéletbeli szerepeiddel

Érintésterápia - test fókuszú, érintés-orientált egyéni folyamat
A testben tárolt blokkok, emlékek, korai traumák felismerésére és feloldására fókuszáló módszer, amely ötvözi a transzperszonális alapokat, szomatikus gyakorlatokat, testtudatos jelenlétet, családállítást. Legfőbb alapja a szeretet, energetikai jelenlét és tudatos kapcsolódás, melyben folyamatosan egyeztetve vannak a határok. 

Integrált Lomilomi® 
A folyamatot áthatja az ALOHA szellemisége, a feltétel nélküli szeretet, tisztelet, elfogadás. Sokkal több, mint egy masszázs technika. Szakrális művészet (ahogy tanítóm, Witold nevezi), a gyógyító érintés művészete, az óceán hullámzását idéző - nagyívű, körkörös  mozdulatokkal ötvözve. 

Önismereti utam fontosabb állomásai:

Integrál Pszichológia képzés sajátélmény csoportjai (Pszichodráma, Családállítás, Bodywork)
2018-2023 között 5 napos önismereti elvonulások Gánti Bence vezetésével
Családállítás zárt önismereti csoport (Bedő Nóra)
Fókuszolás zárt önismereti csoport (Magyar Szomato-pszichoterápiás Egyesület)
TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises) alapozó kurzus a TRE Hungary szervezésében
Több száz óra önismereti csoport élmény (Kun Szilvi, Greguska Judit, Brandeis György, Kemény Péter, Institoris Éva)
Energy Of Consciousness 1, 2 modul (Budai Gergely)
Vipassana elvonulás (Beth Upton - Anuttara)
Movement Medicine több napos workshopok

Egyéni terápiában és csoportban továbbra is dolgozom a témáimon, klienseimet szupervízió mellett kísérem. 

2021 óta vállalok klienseket integrál szemléletben és 2024 óta vezetek egyéni és csoportos családállítást. 2025-től pedig Integrált Lomilomi®-val is dolgozom és képződő érintésterápiás segítőként szupervízió (kiképzőim: Greguska Judit, Brandeis György) mellett kísérek test fókuszú, érintés-orientált egyéni folyamatokat is.  

Keress bizalommal!