Vákics Adrienn

Vákics Adrienn vagyok, coach, HR szakember, édesanya. Közel húsz éve dolgozom emberekkel és szervezetekkel, és coachként abban támogatom ügyfeleimet, hogy tisztábban lássák saját működésüket, erőforrásaikat és elakadásaikat – legyen szó vezetői dilemmákról, karrierváltásról, túlterheltségről vagy önazonosabb működésről.

Munkám során erősen támaszkodom HR‑ és vezetői tapasztalataimra, ugyanakkor coachként nem megoldásokat adok, hanem biztonságos, támogató teret teremtek az önreflexióhoz és a fejlődéshez. Hiszek abban, hogy a tartós változás belülről indul: önismeretből, tudatos döntésekből és reális határhúzásból. Különösen közel áll hozzám a munkahelyi mentális jóllét, a kiégésmegelőzés, a vezetői felelősség és a pszichológiai biztonság témája.

Coachként jelen vagyok, kérdezek, visszatükrözök és segítek rendszerezni mindazt, ami elsőre kaotikusnak tűnik. Saját életutam – sikerekkel, kudarcokkal, újrakezdésekkel – megtanított arra, milyen fontos az egyensúly, az önmagunkkal való őszinte kapcsolat és a fenntartható működés. Ügyfeleimmel együtt dolgozva célom, hogy magabiztosabban, tudatosabban és nagyobb belső stabilitással tudjanak jelen lenni a munkájukban és az életükben.

Üzleti coachként vezetők, szakemberek, dolgozó és vállalkozó nők fordulhatnak hozzám, akik szakmai elakadással, döntési dilemmával, túlterheltséggel vagy iránykereséssel küzdenek. Támogatom ügyfeleimet vezetői szerepük megerősítésében, karrierútjuk újragondolásában, változások kezelésében, valamint abban, hogy tudatosabban és önazonosabban működjenek a munkájukban.

HR vezetői és szervezetfejlesztési tapasztalataim révén jól ismerem a vállalati és üzleti működés valóságát: a folyamatos teljesítményelvárásokat, a vezetői magányt, a döntések súlyát és a láthatatlan mentális terhelést. Üzleti coachként biztonságos, ítélkezésmentes teret teremtek, ahol az ügyfeleim tisztázhatják céljaikat, rendszerezhetik a kihívásaikat, és megtalálhatják a számukra működő megoldásokat.

Édesanyaként és dolgozó nőként pontosan látom, milyen nehéz egyszerre több szerepben helytállni, miközben gyakran háttérbe szorul az önmagunkra való figyelem. Coaching folyamatokban foglalkozom szerepkonfliktusokkal, határhúzással, energiamenedzsmenttel és a bűntudat oldásával, segítve az erőforrások tudatosítását és újrarendezését.

Dolgoztam együtt vállalkozó nőkkel is, akik az első lépések megtételénél, iránykeresésben, növekedési dilemmákban vagy éppen elbizonytalanodásban kértek támogatást. Segítek tisztázni a célokat, döntési helyzeteket, megerősíteni az önbizalmat és megtalálni az egyéni működéshez illeszkedő utat – legyen szó indulásról, váltásról vagy továbblépésről.

Hiszem, hogy a fenntartható siker alapja az önismeret, a tudatos döntések és az egyensúly. Üzleti coachként ehhez kísérem az ügyfeleimet.

Az önismereti munkával való első tudatos találkozásom a Budapesti Corvinus Egyetem HR Business Partner szakirányú továbbképzéséhez kapcsolódik. A képzés részeként csoportos szupervízión vettem részt, amely jelentős támogatást nyújtott saját működésem megértésében különböző szakmai szerepeimben. A szupervíziós alkalmak lehetőséget adtak az elakadások feldolgozására, szakmai dilemmák átgondolására, valamint arra, hogy reflektáltabban tekintsek saját döntéseimre és cselekedeteimre.

Ezt követően olyan szervezeti környezetben dolgoztam, ahol a visszajelzés adása és fogadása a mindennapi működés szerves része volt. Ez a kultúra jelentős mértékben támogatta a folyamatos önreflexiót, és hosszú távon is meghatározó hatással volt szakmai és személyes fejlődésemre.

A coaching képzés során több tantárgy kifejezetten az önismeret további mélyítését szolgálta, különösen az identitásmunka a coachingban és a pszichodinamikai eszközök a coachingban témájú modulok. Ezek az alkalmak segítettek árnyaltabban megérteni saját belső folyamataimat, motivációimat és reakcióimat segítői helyzetekben. A szakdolgozatom is önreflexív fókuszú volt: saját coaching folyamataim feldolgozásán keresztül vizsgáltam a tanulási ívemet és szakmai fejlődésemet.

Az önismereti munkát jelenleg is aktívan fenntartom: rendszeresen veszek részt coaching folyamatban kliensként, hogy saját dilemmáimat és elakadásaimat feldolgozzam, valamint hogy tudatosan megéljem és értsem a kliensoldali tapasztalatokat is

Szakmai pályafutásom közel húsz éve a HR, a szervezetfejlesztés és a vezetők támogatása köré épül. Karrieremet belső kommunikációs területen kezdtem, majd HR Business Partnerként, később tehetségmenedzsment és képzés-fejlesztési szakértőként, illetve vezetőként dolgoztam nagyvállalati környezetben, elsősorban a telekommunikációs és az energiaszektorban. Munkám során végig központi szerepet kapott a vezetőkkel való partneri együttműködés, a szervezeti kultúra formálása, valamint az emberek fejlődésének támogatása.

HR vezetőként és szervezetfejlesztési szakemberként rendszeresen kísértem vezetőket döntési helyzetekben, változások idején, csapatdinamikai és működési dilemmák feldolgozásában. Bár ezek a folyamatok nem coaching keretek között zajlottak, szemléletükben erősen reflektív, támogató és fejlesztő jellegűek voltak, és jelentős tapasztalatot adtak a vezetők kísérésében.

A coaching területén jelenleg pályakezdőnek számítok: körülbelül 100 órányi coaching tapasztalattal rendelkezem. A képzésem során és azt követően több coaching folyamatot vittem végig különböző ügyfelekkel, valamint peer coaching keretében is folyamatosan dolgozom. Coachként tudatosan építem a szakmai identitásomat, és folyamatosan képzem magam.