Szőke Szilvia

Társadalomtudományi háttérrel indultam, foglalkoztam gyerekekkel, éltem külföldön, dolgoztam a szoftverfejlesztés világában. Elég különböző közegek voltak, és mindegyik egy kicsit mást hozott ki belőlem, mást mutatott meg abból, hogyan vagyok jelen helyzetekben.

Sokáig ez a figyelem inkább kifelé ment. Könnyű volt ráhangolódni másokra, megérteni helyzeteket, alkalmazkodni. Közben lassan elkezdett láthatóvá válni az is, hogy ennek van egy másik oldala. Sok mindent inkább magamban dolgozok fel, átgondolok, de nem igazán osztok meg. Egy-egy helyzetben könnyebb csendben maradni, mint belemenni valamibe, ami feszültséget hozna. A békesség néha fontosabbá válik, mint az, hogy valami igazán kimondásra kerüljön. Nem mindig egyértelmű, én mit szeretnék.

Talán ez az a rész, ami neked is ismerős lehet. Kívülről nézve nincs feltétlen nagy probléma, mégis van benned valami nehezen megfogható. Sok minden „elvan”, de közben mintha te egy kicsit háttérben maradnál. Egy ponton elkezded megkérdőjelezni, mennyire vagy benne abban, ahogyan eddig jelen voltál, és mi van még ezen túl.

Ez a felismerés nem egyszerre érkezett, inkább lassan, apró lépésekben. Itt kezdődött el bennem egy másfajta figyelem: egyre inkább észrevenni azt is, ami belül történik, és megtanulni ezt is komolyan venni. Ezzel együtt az is kirajzolódott, hogy nem csak megérteni lehet ezeket a működéseket, hanem máshogy kapcsolódni hozzájuk.

Ez vezetett végül oda, hogy elkezdtem ezzel mélyebben foglalkozni, majd elvégeztem az Integrál Akadémia képzését. Jelenleg integrál tanácsadóként dolgozom.

• szeretnéd jobban érteni, mi zajlik benned
• kíváncsi vagy, miért reagálsz sokszor ugyanúgy
• sokszor másokhoz igazodsz, és közben háttérbe kerül az, ami neked fontos
• gyakran érzed magad felelősnek mások jóllétéért vagy a környezeted feszültségmentességéért
• fontos neked a harmónia, néha magad rovására is
• nehéz kimondanod vagy képviselned, ha valami nem jó neked
• inkább csendben maradsz, hogy ne legyen feszültség
• olyan időszakban vagy, amikor sok minden átrendeződik, és nem teljesen világos az irány
• kívül úgy tűnik, rendben vagy, belül mégis sok a kérdés
  

Együttműködésünk során abban vagyok melletted, hogy a saját tempódban kapcsolódhass ahhoz, ami éppen benned van. Ebben a közös térben helyet kaphat mindaz, ami eddig a háttérbe húzódott, hogy a maga természetességében válhasson láthatóvá és hallhatóvá.

• Folyamatos egyéni terápia
• 60 óra családállítás
• 60 óra pszichodráma
• 60 óra bodyway
• Tiszta és terápiás kommunikáció
• Integrál önismereti táborok 
  
• 2 x Vipassana 10 napos elvonulás

Egyéni önismereti folyamatok kísérése 2025 óta