Szirer Szilvia

Ha mostanában gyakran felmerül benned a kérdés, hogy „hogyan tovább?”, és azt érzed, hogy a régi válaszok már nem adnak valódi kapaszkodót, akkor jó helyen jársz.

Lehet, hogy egy ideje több szerep között egyensúlyozol: helytállsz a munkában, a családban, a kapcsolataidban, miközben egyre nehezebb kapcsolódnod ahhoz, mire lenne valójában szükséged.

Lehet, hogy egy fordulópont előtt állsz: változás van a hivatásodban, a párkapcsolatodban, a családi életedben vagy az önmagadhoz való viszonyodban. Ilyenkor természetes, ha megjelenik a bizonytalanság, a félelem vagy az a csendes kérdés: „Hogyan tovább?”

Integrál szemléletű önismereti tanácsadóként abban kísérlek, hogy jobban ráláss arra, mi történik benned, felismerd a visszatérő mintáidat, közelebb kerülj az érzéseidhez, és megtaláld azokat a belső erőforrásokat, amelyekre egy nehezebb élethelyzetben is támaszkodhatsz.

A közös munka során nem kész válaszokat adok. Megtartó, biztonságos térben segítelek abban, hogy kapcsolódni tudj önmagadhoz, és a saját válaszaid felé indulj el.

Három éve kísérek klienseket egyéni önismereti folyamatokban. A vállalkozói szférából érkezem, így közelről ismerem a felelősségvállalás, az önálló döntések és az újratervezés kihívásait. Saját életemben is megtapasztaltam, milyen az, amikor egy fordulópont arra hív, hogy újra ránézzek önmagamra, a szerepeimre és az irányomra.

Fordulhatsz hozzám, ha életközépi változásban vagy, ha elfáradtál a sok szerepben, ha párkapcsolati, családi vagy hivatásbeli elakadásban keresed a saját irányodat, vagy ha egyszerűen érzed, hogy valami benned figyelmet kér.

Ha megszólított a bemutatkozásom, szeretettel várlak egy első beszélgetésre.

• Változás van az életed valamely területén és ezt nehezen éled meg, szükséged lenne valakire aki kísér ebben a folyamatban
• Az elakadásaidon, hitrendszereiden változtatnál
• Párkapcsolati, családi konfliktusaidon, kapcsolati nehézségeiden dolgoznál
• Fontos döntés előtt állsz
• fejlesztenéd az érzelem szabályozási képességedet
• Határhúzási ,önértékelési, problémáid vannak
  
• Veszteség ért, gyászban vagy és szükséged lenne kísérésre ebben a folyamatban
• Stresszes, túlterhelt időszakot élsz, és olyan eszközöket keresel, amelyek segítenek visszatalálni a belső egyensúlyodhoz.
• Fejleszteni szeretnéd az önreflexiód, önismereted

Abban támogatlak, hogy a nehézségeidet ne csupán teherként éld meg, hanem olyan folyamatként is, amelyben közelebb kerülhetsz önmagadhoz, és megtalálhatod a saját, hitelesebb irányodat.

A saját önismereti munkámat nem csak a fejlődésem miatt tartom fontosnak, hanem azért is, hogy a hozzám fordulókat hitelesen, sajátélményből merítve tudjam segíteni. 

• Egyéni terápia /2021-2023, 2024-folyamatosan
• 60 óra családállítás /  György Kata Integrál Akadémia 2021
• 60 óra pszichodráma / Malgot Eszter Integrál Akadémia 2022
• 60 óra bodyway / Rédl Adrienn Integrál Akadémia 2023
• Tiszta és terápiás kommunikáció / Oláh Rita Integrál Akadémia 2022-2023
• Tiszta és terápiás kommunikáció Gánti Bence / 2023
• Fókuszolás szemléletű önismereti csoport / Vizinger Erzsébet 2022
  
• Integrál családállítás önismereti szakasz / Kemény Péter és Pőtz Adriána  2023
• Integrál önismereti táborok  / Gánti Bence 2019-től 5 alkalommal
• Bodyway módszerű önismereti tábor / Swéder József, Rédl Adrienn 2022
• Születés csoport  / Kún Szilvia 2025
• Vipassan 10 napos elvonulás / Gellért Éva 2022
• Vipassan elvonulás / Beth Upton (Anuttara) 2023

• Egyéni önismereti kísérés
• Önismereti flow-csoport vezetés
• Önsegítő gyászcsoport kísérés