Szigeti Judit

SZIGETI JUDIT vagyok, fő profilom:

Párkapcsolati és ADHD coaching egyéneknek és pároknak

A párkapcsolati coaching egy olyan közös fejlesztő folyamat, amely segít a pároknak tisztábban kommunikálni, jobban érteni egymás szükségleteit, és tudatosan újraépíteni a kapcsolatukban a harmóniát és a közelséget. A párokat először külön-külön meghallgatom egyéni coaching ülésen, ami lehet személyes és online forma. Ezt követi a közös coaching ülések folyamata, ahol dolgozunk a párok egymás közti kommunikációján, szeretetnyelvén.

ADHD coachként a neurodivergens párok kapcsolódását tudom segíteni, emellett a pár tagjait egyéni ADHD coachingban tudom támogatni a mindennapok kihívásaiban. 

Ha nyitott vagy a fejlődésre, és szeretnéd tudatosan alakítani az életed következő fejezetét, szívesen kísérlek ezen az úton. 

Ingyenes telefonos konzultáción meg tudjuk beszélni a témádat, problémádat, és kölcsönös szimpátia esetén a coaching folyamata elindulhat :)

Párkapcsolati és ADHD coaching során abban támogatom a párokat és egyéneket, hogy jobban megértsék saját és társuk működését, felismerjék a kapcsolatukat befolyásoló mintázatokat, és tudatosabban alakítsák közös életüket. Különös figyelmet fordítok az ADHD és más neurodivergens működésmódok párkapcsolati hatásaira, hogy a különbözőségek ne konfliktusforrást, hanem erőforrást jelentsenek a kapcsolatban.

A leggyakoribb témák:

• elhalványuló intimitás és érzelmi eltávolodás
• kommunikációs nehézségek és visszatérő konfliktusok
• bizalomvesztés, hűtlenség, megbocsátás
• szerepek, határok és felelősségek tisztázása
• a szülővé válás utáni kapcsolati változások
• ADHD és neurodiverzitás okozta mindennapi kihívások
• eltérő igények és működésmódok összehangolása
• érzelmi kapcsolódás és intimitás újraépítése
• válás megelőzése, a kapcsolat és a család egységének megerősítése
• közös célok, értékek és jövőkép újrafogalmazása

A coaching nem a hibás kereséséről szól, hanem arról, hogy a felek jobban megértsék egymást, és olyan megoldásokat találjanak, amelyek mindkettőjük számára működnek.

Az elmúlt évtizedben több coach iskolát végeztem, amelyek nemcsak szakmai tudással, hanem komoly önismereti tapasztalatokkal is gazdagítottak. ICF-akkreditált képzésben Level 1 szintű nemzetközi coach minősítést szereztem.

Kiegészítő tanulmányaim során sématerápiát, logoterápiát, tranzakcióanalízist, integrál pszichológiát és mindfulness-t is elsajátítottam, hogy minél szélesebb eszköztárral támogathassam a hozzám fordulókat.

Gyerek és kamasz coach képzésen 6 évnél idősebb gyerekek támogatását, coaching módszertanát tanultam, szereztem képesítést.

A párkapcsolati, és ADHD coaching a segítő tevékenységem legkedvesebb iránya. Párok életét támogatni, az újra egymásrátalálást segíteni az egyik legszebb feladat.

Többéves coaching tapasztalattal dolgozom párokkal, ahol a kommunikáció javítása, az intimitás visszaépítése és a kapcsolat egyensúlyának helyreállítása áll a fókuszban.

Üléseimen olyan gyakorlatokkal és módszerekkel támogatom a párokat, amelyek segítenek mélyebben érteni egymást, oldani a visszatérő konfliktusokat és újra megtalálni a közös kapcsolódást. 

Sport metál coachként sportolókkal, edzőkkel, és szülőkkel dolgozom együtt. Élsportolói és edzői múltam tapasztalásai nagyban segítik a sport coaching folyamatait.

A kamasz kor kérdései, mint a pályaorientáció, sportkarrierjük folytatása, vagy befejezése sokszor a családoknak megterhelő időszaka, beszélgetései.