Betöltés...
Kellemesen teltek Judittal a közös ülések. Az első alkalommal meghatároztuk a célt, majd abban az irányban és a közben felmerült kérdéseken is hatékonyan dolgoztunk együtt. Kifejezetten szerettem, hogy játékos feladatokkal vezetett rá az érzéseimre. A mindennapjaim tudatosan telnek, mégis rávilágított, hogy az érzelmeimet mennyire nem tudtam eddig kifejezni és megélni. ...Szívből ajánlom! ❣️
Több mutatása2025.08.22 07:38
Szigeti Judit coach, kiemelkedően empatikus. A problémámat, amivel hozzá fordultam nagyon gyorsan átlátta és olyan nézőpontokat adott a megoldásukhoz, amikre én nem is gondoltam.
2025.08.21 21:55
Judittal karrierváltásom kapcsán dolgoztunk együtt, az új élethelyzet és az ahhoz kapcsolódó új kihívások és változások kezeléséhez tanultam tőle minden esetben alkalmazható technikákat. Mindig is problémáim voltak a határmeghúzással és önérvényesítéssel, ez a pályaváltás miatt még inkább előtérbe került a magánéletemben is, muszáj volt megoldást találni rá. Judit jó ...érzékkel tapintott rá a probléma gyökerére és konkrét technikákkal, könnyen megvalósítható aktusokkal ismertetett meg a konfliktushelyzetek, illetve nagy belső feszültséget okozó más helyzetek enyhítése érdekében.
Több mutatása2025.08.21 21:27
SZIGETI JUDIT vagyok, párkapcsolati coach, sport coach, régész és történész.
Több mint két évtizedes oktatói és kutatói tapasztalatom során megtanultam, hogy az emberi fejlődés – akárcsak a múlt feltárása – rétegekből áll.
Coachként abban támogatom az ügyfeleimet, hogy felismerjék saját erőforrásaikat, új perspektívát nyerjenek, és megtalálják az egyensúlyt életük aktuális szakaszában.
A párkapcsolati coaching egy olyan közös fejlesztő folyamat, amely segít a pároknak tisztábban kommunikálni, jobban érteni egymás szükségleteit, és tudatosan újraépíteni a kapcsolatukban a harmóniát és a közelséget.
A „Pont jól vagyok” szemlélet a belső egyensúlyról, a fejlődés elfogadásáról és az önazonosságról szól.
Ha nyitott vagy a fejlődésre, és szeretnéd tudatosan alakítani az életed következő fejezetét, szívesen kísérlek ezen az úton.
🌱 A life coaching során olyan mindennapi élethelyzetekben támogatom az ügyfeleket, amelyekben elakadást élnek meg. A leggyakoribb témák közé tartozik:
- kiégés,
- karrierváltás,
- életközépi válság, geronto coaching
- időgazdálkodás,
- munkahelyi konfliktusok,
- stresszkezelés, szorongás
- kamasz coaching
🌱 A párkapcsolati coaching során a párokat abban támogatom, hogy tisztábban lássák közös működésüket, újra megtalálják az egymáshoz vezető utat, és tudatosabban építsék a kapcsolatukat. A leggyakoribb témák közé tartozik:
- elhalványuló intimitás és érzelmi távolság,
– visszatérő konfliktusok, kommunikációs nehézségek,
– szerepek és határok tisztázása,
– bizalom sérülése vagy megerősítése,
– kapcsolat újradefiniálása szülővé válás után,
- válás elkerülése, család egységének megmaradása
– közös célok és értékek újrahúzása.
⚽ Sport coaching
A sport coachingban sportolókat, edzőket és szülőket támogatok a mindennapi kihívásokban és a mentális egészség megőrzésében.
Kiemelt témák:
- szorongás és versenyek előtti izgulás,
- edző–szülő konfliktusok kezelése,
- fizikai és lelki bántalmazás megelőzése és feldolgozása,
- sportoló fiatalok önbizalmának, motivációjának erősítése.
🏺 Régészet
Régész végzettségem és tapasztalatom révén mentorálást, önkéntességet és közösségi régészetet is támogatok.
közösségi projektekben, önkéntes munkában,
vagy akár régészeti helyszíneken közös séták alkalmával – ahol a coaching különleges élménnyé válik a múlt és a jelen találkozásában
Az elmúlt években több coach iskolát végeztem, amelyek nemcsak szakmai tudással, hanem komoly önismereti tapasztalatokkal is gazdagítottak. Jelenleg egy ICF-akkreditált coach képzésben veszek részt, célom az ACC minősítés megszerzése.
Kiegészítő tanulmányaim során sématerápiát, logoterápiát, tranzakcióanalízist, integrál pszichológiát és mindfulness-t is elsajátítottam, hogy minél szélesebb eszköztárral támogathassam a hozzám fordulókat.
Tanári végzettségem mellett sportolói múltam is meghatározó: ritmikus gimnasztikában versenyeztem, később segédedzőként és pontozó bíróként is dolgoztam. Saját lányaimat a junior válogatottságig kísértem ugyanebben a sportágban.
A párkapcsolati coaching a segítő tevékenységem legkedvesebb iránya. Párok életét támogatni, az újra egymásrátalálást segíteni az egyik legszebb feladat.
Mind a sport-, mind a geronto coachingban számos ügyfelet kísértem már. A sport területén különösen sok edzővel dolgoztam együtt, ahol a szülőkkel való kapcsolattartás jelent meg kulcskérdésként. Ez nem véletlen: az utánpótlás-nevelésben egyre erőteljesebben mutatkoznak a generációs feszültségek. Az Y és Z generáció szülőként lépett be a sport világába, ami új kihívások elé állítja az edzőket. A tehetségek megtartása érdekében elengedhetetlen a kiégés felismerése és kezelése – legyen szó edzőkről, sportolókról vagy szülőkről.
Többéves coaching tapasztalattal dolgozom párokkal, ahol a kommunikáció javítása, az intimitás visszaépítése és a kapcsolat egyensúlyának helyreállítása áll a fókuszban. Üléseimen olyan gyakorlatokkal és módszerekkel támogatom a párokat, amelyek segítenek mélyebben érteni egymást, oldani a visszatérő konfliktusokat és újra megtalálni a közös kapcsolódást.
| Évfolyam | Képző Intézmény | Végzettség |
|---|---|---|
| 2024 Január - 2024 Augusztus |
Befele Kft | Intuitív life coach |
| 1992 Szeptember - 1997 Június |
ME BTK | Bölcsész, történelem tanár |
| 1997 Szeptember - 2004 Június |
ELTE BTK | Régész |
| 2025 Február - 2025 Június |
Ikigai Élet-Öröm programok | geronto és karrier coach |
| 2025 Február - 2025 Szeptember |
Sport Level-Up coach képző | sport coach |
Elérhető online, és az alábbi fizikai helyszín(ek)en:
Budapest (20. kerület)
Óradíj: 15.000 - 20.000
Pro bono vállalás
Első alkalom ingyenes
Van szabad kapacitásom