Hoffman Erna

Hoffman Erna vagyok, integrál szemléletű kísérő, Bodyway asszisztens és családállító. A mély önismeret számomra nem csupán egy módszer vagy egy életszakasz, hanem életforma.

Életem legnagyobb krízise ma már életem legnagyobb ajándéka.

Amikor minden olyan szép is lehetne, hirtelen történik valami, ami térdre kényszerít minket. Valami, ami fellebbenti a fátylat, és megmutatja, hogy valójában semmi sincs rendben. Mert bennünk nincs rend.

Egy szép nyári napon átéltem életem legnagyobb fájdalmát. Elárult az, akinek életemben először adtam igazán bizalmat. Ott volt a kétéves kislányom, és ott volt minden fájdalmam, minden sebem, ami egyszerre felszakadt. Minden, amitől titkon féltem, az arcomba csapott.

Belehalt egy részem. És hogy megvédjem magam, bántalmazóvá váltam. Áldozattá. Olyanná, amilyen soha nem akartam lenni, és amilyet soha nem kívántam magamnak vagy másnak.

Ekkor eldöntöttem, hogy változtatni fogok. Nem a világot akartam megváltoztatni, hanem azt, ahogyan érzek, gondolkodom és kapcsolódom.

Így kerültem egy megtartó térbe, az önismeret mélyebb szintjére, az Integrál Akadémiára és a Bodyway útjára.

Így kezdtem el újra megtalálni önmagam.

Így tanultam meg szeretni magam.

Ha most te is egy nehéz időszakon mész keresztül, szeretettel biztatlak: ne add fel a reményt.

Lehet másképp.
Lehet újrakezdeni.
Lehet közelebb kerülni önmagadhoz.

Szeretettel várlak egyéni vagy csoportos önismereti folyamatba, ha…

-úgy érzed, valami visszatart attól, hogy a saját életedet éld;

-szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz és ahhoz, aki valójában vagy;

-nehézséget okoz a döntéshozás vagy önmagad hiteles képviselete;

-visszatérő kapcsolati mintákat tapasztalsz;

-párkapcsolati elakadással, válással vagy veszteséggel nézel szembe;

-szeretnéd rendezni a szüleiddel való kapcsolatodat, és felnőttként kapcsolódni hozzájuk;

-szeretnéd jobban megérteni az érzéseidet, reakcióidat és hangulataidat;

-érdekel, hogyan hatnak rád a családi és transzgenerációs minták;

-gyakran érzed magad túlfeszítettnek, lefagyottnak vagy kimerültnek;

-szeretnéd jobban megérteni az idegrendszered működését és megtapasztalni a nagyobb belső biztonságot;

-mélyebb, őszintébb kapcsolatot szeretnél kialakítani önmagaddal és másokkal.

-Nem kell pontosan tudnod, miért érkeztél. Elég lehet az érzés, hogy valami már nem működik úgy, mint korábban, és szeretnél másképp kapcsolódni önmagadhoz és az életedhez.

Egy biztonságos, megtartó térben, a saját tempódban kísérlek abban, hogy közelebb kerülj ahhoz, ami benned van – és ahhoz, aki valójában vagy.

Traumatizált gyermekként sokáig azt gondoltam, hogy baj van velem. Hogy valami nincs rendben bennem. Sok év telt el, mire megértettem, hogy nem velem volt a baj, hanem olyan gyermekkori tapasztalatokat és sérüléseket hordozok, amelyek mélyen hatottak arra, ahogyan önmagamhoz, másokhoz és az élethez kapcsolódom.

Az önismereti utam számomra ezért a mély, érzelmi alapú feldolgozásról szól. Nem csupán megérteni szerettem volna, mi történt velem, hanem kapcsolódni ahhoz is, ami bennem, az érzéseimben és a testemben tovább élt.

Tíz évvel ezelőtt az egyéni terapeutám hívott el egy önismereti elvonulásra, ahol találkoztam a Bodyworkkel, amely később a Bodyway lett, ez vált az önismereti munkám egyik legmeghatározóbb része. 2017-ben kezdtem meg tanulmányaimat az Integrál Akadémián, ezt követően családállítóként és KIP-ben képeztem magam, 2026 júniusában pedig Bodyway asszisztensként végeztem.

Ez a tíz év számomra nem csupán a tanulásról és a módszerek elsajátításáról szólt. Sokkal inkább egy mély belső útról, amelynek középpontjában az önmagammal való kapcsolódás áll.

Mivel a segítő szakmát hivatásomnak tekintem, a saját megdolgozottságomat a szakmai munkám egyik legfontosabb alapjának tartom. Az önismeret számomra ma is az életem része. Egyéni kísérés, csoportfolyamatok és folyamatos szupervízió kísérik a szakmai fejlődésemet.

Hiszek abban, hogy a segítői jelenlét nem abból fakad, hogy „készen vagyunk”, hanem abból, hogy folyamatos kapcsolatban maradunk önmagunkkal, és van bátorságunk újra és újra ránézni arra, ami bennünk mozdul.

Ebből a kapcsolódásból kísérem azokat is, akik hozzám érkeznek.

Szakmai tapasztalat

2017 – 
Integrál szemléletű önismereti és szakmai képződés, folyamatos önismereti munka, csoportfolyamatok és szupervízió

2022
Családállítás – képzés és gyakorlati tapasztalat

2023
Szimbolumdráma  – képzés

2026
Bodyway asszisztens – testorientált, élményalapú önismereti folyamatok támogatása

2017 – jelenleg 
Integrál szemléletű önismereti és szakmai képződés, folyamatos önismereti munka, csoportfolyamatok és szupervízió

Munkámat az integrál és komplex szemlélet, a test–lélek kapcsolatának figyelembevétele, valamint a traumaérzékeny megközelítés határozza meg.