Adrienna Magyar

Magyar Adrienna vagyok, magyar nyelv –és irodalom – sporttánc szakos tanár, VMI ® instruktor, Gyermek és Ifjúsági Instruktor, Párkapcsolati és Életviteli Coach és Preventor™.

Már gyermekkorom óta két nagy szerelem van az életemben: a tánc és a pszichológia. Életem első felét aktívan a táncnak, tánctanításnak szenteltem. Az elmúlt 22 évben munkám során számos gyermek életútját kísértem figyelemmel kisiskolás kortól a felnőtté válásig.

Az utóbbi néhány évben egyre többször tapasztalom, hogy a gyerekek érzelmileg túlterheltek, önbizalom – és motiváció hiányosak. Küzdenek a beilleszkedéssel, a tanulással, a társaikhoz való kapcsolódással és önmagukkal. A szülők feszültek, rengeteg a gyermekneveléssel kapcsolatos probléma, sokszor hiába keresnek egy-egy problémára megoldást, nem találnak olyat, ami valóban segítene. 

Egyre többször tapasztalom, hogy a kamaszkor egy rémálomhoz hasonlít mind a szülőknek, mind a gyerekeknek. Több, már felnőtt tanítványom küzd a szülőktől való leválással, párkapcsolati problémával. Mindez arra késztetett, hogy ne csak a saját önismereti utamat járjam, hanem segítsek a hozzám forduló szülőknek, gyerekeknek, fiataloknak. 

I. Transzgenerációs minták oldása

Segítek felismerni és oldani azokat a családi mintákat, amelyek generációról generációra ismétlődnek, és akadályoznak a teljes életben. Ismétlődő családi minták, családi hiedelmek, szokások átírása, kapcsolati dinamika feltárása.

II. Határhúzás és egészséges önérvényesítés

Segítek kialakítani a saját határaidat úgy, hogy ne érezd magad bűnösnek, és kapcsolatod tisztább, kiegyensúlyozottabb legyen. Ismétlődő konfliktusok oldása, önérvényesítés fejlesztése, kommunikációs akadályok kezelése.

III. Személyes fejlődés és önismeret

A cél a belső erő, magabiztosság és motiváció kibontása, hogy szabadabban és tudatosabban élj. Önbizalom építése, motiváció és belső kiteljesedés, önmagad mélyebb megismerése, belső egyensúly kialakítása.

Az önismeret számomra nem lezárt folyamat, hanem folyamatos szakmai és személyes munka.
2008 óta foglalkozom tudatosan önismerettel, és azóta is rendszeresen dolgozom magamon különböző egyéni és csoportos folyamatokban.

Jelenleg is heti rendszerességgel veszek részt egyéni önismereti folyamatban, amely több éve folyamatosan zajlik. Emellett egy 150 órás sématerápiás önismereti csoport résztvevője vagyok, amely jelenleg is folyamatban van.

A coaching végzettségem megszerzéséhez kapcsolódóan is részt vettem kötelező önismereti folyamatokon, amelyeket fontos szakmai alapnak tartok.

Hiszem, hogy a coaching hitelességének alapja az, hogy a segítő maga is folyamatosan dolgozik a saját működésén, és nem csak elméleti tudással rendelkezik.

Több, mint 22 éve foglalkozom gyerekekkel és családokkal a táncoktatáson keresztül. Ez az évek során nemcsak pedagógiai, hanem mély emberi tapasztalatot is adott: napi szinten találkozom különböző élethelyzetekkel, családi dinamikákkal, szülői kérdésekkel és elakadásokkal.

A hozzám járó családok sokszor nemcsak táncolni érkeznek, hanem bizalommal fordulnak hozzám akkor is, amikor a gyerekük viselkedésével, beilleszkedésével, motivációjával vagy érzelmi állapotával kapcsolatban kérdéseik vannak. Emellett a szülők is gyakran keresnek meg saját élethelyzeti elakadásokkal, párkapcsolati, munkahelyi vagy önismereti kérdésekkel.

Gyakori, hogy fiatal felnőttek érkeznek hozzám akkor, amikor nehezen találják a saját útjukat, bizonytalanok az irányválasztásban, vagy elakadnak az önálló életük elindításában. Ezekben a helyzetekben is támogató, kísérő szerepben dolgozom velük.

Coachinggal egy éve foglalkozom hivatásszerűen, ez idő alatt közel 100 óra egyéni coaching folyamatban vettem részt kliensekkel. 

A munkámban a hosszú évek pedagógiai tapasztalata és a coaching szemlélet egymást erősítve jelenik meg: egyszerre tudok figyelni az egyéni működésre, a családi rendszerre és az aktuális élethelyzetre.