Adrienna Magyar

Magyar Adrienna vagyok, magyar nyelv és irodalom – sporttánc szakos tanár, VMI ® instruktor, Párkapcsolati és Életviteli Coach és Preventor™.

22 éve dolgozom emberekkel. A táncoktatáson keresztül rengeteg gyermeket kísértem végig kisiskolás kortól a felnőtté válásig – és közben nagyon közelről láttam, hogyan alakulnak ki működési minták, kapcsolati dinamikák, és hogyan visszük tovább azt, amit otthonról hozunk.

Az elmúlt években egyre több olyan felnőttel találkozom, akiknél „látszólag minden rendben van”, mégis elkezd szétesni az, ami addig működött: munka, párkapcsolat, mindennapi működés – és ezzel együtt a saját magukról alkotott kép is. Sokszor ilyenkor jön a kérdés: ez kiégés? túlterhelés? vagy valami más?

A saját utamon én is hasonló kérdésekbe futottam bele. Neurodivergens érintettségem miatt sokáig azt éreztem, hogy valami nem áll össze. Mindig volt egy-egy magyarázat, de a teljes kép hiányzott. Amikor elkezdtem mélyebben foglalkozni az idegrendszer működésével és a családi minták hatásával, a darabok elkezdtek összeállni.

A hozzám fordulókkal azt nézzük meg:

• miért borult fel az, ami eddig működött
• milyen minták ismétlődnek újra és újra
• hol terhelődik túl az idegrendszerük
• és hogyan lehet egy működőbb, fenntarthatóbb rendszert kialakítani

A munkámban egyszerre van jelen:

• a hosszú évek alatt megszerzett pedagógiai és emberismereti tapasztalat
• a saját önismereti utam
• és az a szemlélet, hogy nem „megjavítani” kell valakit, hanem megérteni, hogyan működik

Leggyakrabban akkor keresnek meg, amikor valami, ami addig működött, egyszer csak elkezd nem működni.

Például:

• nehezebbé válik a munka, amit korábban bírtál
• elfáradsz a mindennapokban, pedig nem csinálsz többet
• megváltozik a kapcsolatod önmagaddal vagy másokkal
• olyan reakcióid vannak, amiket nem értesz
• nehézzé válik a fókusz, a döntés vagy a határhúzás

Sokszor ilyenkor jelenik meg az is, hogy ugyanazokat a helyzeteket, kapcsolatokat, működéseket ismétled újra és újra.

Ha szeretnéd, tudunk dolgozni azon is, hogy:

• jobban átlásd a saját működésedet
• felismerd a visszatérő mintáidat
• tisztábban lásd a kapcsolati helyzeteidet
• és olyan működést alakíts ki, ami hosszú távon is fenntartható számodra

Az önismeret számomra nem egy lezárt folyamat, hanem folyamatos munka.

2008 óta foglalkozom tudatosan önismerettel, és azóta is rendszeresen dolgozom magamon – egyéni és csoportos formában is.

Jelenleg is heti rendszerességgel veszek részt egyéni önismereti folyamatban, emellett egy 150 órás sématerápiás önismereti csoportban dolgozom, amely jelenleg is folyamatban van.

A coaching végzettségem megszerzéséhez kapcsolódóan is részt vettem kötelező önismereti munkában, amit fontos szakmai alapnak tartok.

Emellett coachként is folyamatosan képzem magam, jelenleg sémacoach képzésen veszek részt.

Számomra alap, hogy a saját működésemmel folyamatosan dolgozom – mert csak így tudok hitelesen jelen lenni mások folyamataiban.

Több mint 22 éve dolgozom emberekkel a táncoktatáson keresztül. Ez az időszak nemcsak pedagógiai tapasztalatot adott, hanem mély rálátást is arra, hogyan alakulnak ki működési minták, kapcsolati dinamikák és élethelyzeti elakadások.

A munkám során végigkísértem életutakat a gyerekkortól a felnőtté válásig, és közben azt tapasztaltam, hogy sok nehézség nem önmagában jelenik meg, hanem korábbi mintákhoz és kapcsolati működésekhez kapcsolódik.

Az évek során természetessé vált, hogy nemcsak a tanításban, hanem beszélgetésekben, elakadások mentén is jelen vagyok. Gyakran keresnek meg felnőttek saját élethelyzeti kérdésekkel, párkapcsolati vagy munkahelyi elakadásokkal, illetve azzal, hogy szeretnék jobban érteni a saját működésüket.

Coachinggal egy éve foglalkozom hivatásszerűen, ez idő alatt közel 100 óra egyéni coaching folyamatban vettem részt kliensekkel.

A munkámban a hosszú évek során szerzett tapasztalat és a coaching szemlélet egymást erősítve jelenik meg: egyszerre tudok figyelni az egyéni működésre, a visszatérő mintákra és az aktuális élethelyzetre.