Szeretettel meghívunk kétnapos fókuszolás-orientált önismereti csoportunkba. Ha szívesen megtapasztalnád, hogyan kapcsolódhatsz testérzeteiden keresztül élményeidhez, rajtuk keresztül önmagadhoz, esetleg felkeltette a figyelmedet a hétvége témája (változások és újrakezdések), akkor érdemes jelentkezned. A két nap alatt betekintést nyerhetsz a Gendlin-féle fókuszolásba, megismerkedhetsz a módszer alaptechnikáival.
Néhány szó a Gendlin-féle FÓKUSZOLÁS-ról:
A módszer az Amerikában élt filozófus és pszichoterapeuta (mellesleg Rogers-tanítvány) Eugene T. Gendlin nevéhez fűződik.
A fókuszolás a figyelem tudatos ráirányítása az élethelyzetekhez kapcsolódó testi érzetekre, és ezek jelentésének minél teljesebb és mélyebb átélésére.
A fókuszolás során megismerjük az érzéseink, gondolataink, tetteink mögött húzódó belső mozgatóerőket, odafigyelünk testünk apró jelzéseire, arra az „átélt homályos értelemre”, ami szükséges egy valódi változáshoz, hogy a gondolati szintről elmozdulva élményszinten is megtörténjen bennünk az elmozdulás.
Mindennapok folyamán számtalan inger – érzelem és indulat – fut keresztül testünk beidegzésén, amelyekre sokszor nem figyelünk oda, átsiklunk felettük, ennek ellenére alapvetően meghatározzák állapotunkat. Fókuszolás folyamán ezeknek a mindennapokban láthatatlan testi érzéseknek szentelünk figyelmet. Elegendő időt hagyunk arra, hogy ezeket a belső állapotokat közelebbről megvizsgáljuk, a maguk teljességében átéljük őket, ráleljünk a jelentésükre.
A módszer alapgondolata tehát, hogy a testben, az ember zsigereiben megvan a lelki helyzetmegértés kulcsa, csak tudni kell odafigyelni testünk belső jelzéseire.
Ha a fenti néhány bekezdés felkeltette az érdeklődésedet, és közelről, ténylegesen meg szeretnéd tapasztalni, mi mindenre használható a fókuszolás, hogyan kerülhetsz közelebb élményeidhez és rajtuk keresztül önmagadhoz, akkor gyere el a február végi workshopunkra.
Lehet, hogy most hallottál először a módszerről, lehet, hogy szereztél már tapasztalatot a fókuszolás területén, mindenképpen szeretettel várunk: Magdi és Gábor
IDŐPONT: 2023. február 22. és 23. (szombat, vasárnap); mindkét nap: 9:00 – 18:00 HELYSZÍN: Budapest, II. ker., Szász Károly utca
VEZETŐK: Pablényi Magdolna – FOT-terapeuta-jelölt, tanár, tolmács, fordító Tomasz Gábor – FOT-terapeuta-jelölt, biológus, szociológus
RÉSZVÉTELI DÍJ: 30.000 Ft
A helyedet a műhelyen egy 10.000 Ft-os előleg előzetes befizetésével tudod biztosítani. Lemondási feltételek: az előleg lemondás esetén nem vissza nem téríthető, viszont – a vezetőkkel való előzetes egyeztetés után – másra átruházható. Ezekről és a műhellyel kapcsolatos egyéb információkról jelntkezésedet után e-mailben fogunk részletesebben írni, de természetesen előzetesen telefonon is megkereshetsz minket.