KIÁLLNI MAGAMÉRT, a HATÁRHÚZÁS MŰVÉSZETE - Pszichodráma alapú Integratív önismereti csoport havi 1 nap - általában szombat (10-18h). Ritka mikor két férfi vezet olyan vegyes csoportot, ahol lehetőség van arra is, hogy az apával és a férfival kapcsolatos mintázatok közt megjelenjen az elfogadás, támogatás, megtartás és érzelmi biztonság is, elősegíti hogy a határhúzással, igényfelvállalással kapcsolatos mintázatokkal lehessen dolgozni. KERET: IDŐPONTOK: 17 alkalom, általában havonta 1 szombat 10h-18h 2025: 10.11., 11.22., 12.20. 2026: 01.10., 02.14., 03.14, 04.11., 05.09., 06.13., 07.05-06. (vas.-hétfő), 09.12., 10.10, 11.14., 12.12., záróalkalom: 2027.01.09-10.(sz-v.)
Ősszel tervezünk indítani péntek délutáni csoportot is (ami jelen tematikát is magában foglalja), ha érdekes lehet, kérünk keress minket emailen. DÍJAZÁS: Van részletfizetési lehetőség, ennek összege alkalmanként: 26.000.- Ft, egy alkalom előre fizetésével. MEGSZÓLÍTHAT az alábbiak közül valamelyik: - nehéz kiállni magadért bizonyos emberek esetén, - nehéz kimondani, hogy mit szeretnél bizonyos helyzetekben, - nehezen megy a határhúzás, vagy valamely helyzetekben túl jól, - nehéz élethelyzetben vagy, - új utakat keresel, - ha változtatni szeretnél, - ha nehezen megy a teljesítés az élet valamelyik területén, - ha családi párkapcsolati nehézségeid vannak, - ha kísérőre van szükséged önmagad jobb megismeréséhez akik szívesen dolgoznának a saját egyéni témáikkal, nehézségeikkel és a változás útjait keresik, - akik a kapcsolati mintáikat szeretnék jobban megérteni, és akár más működési módokat megtapasztalni, - akik szeretnek mozogni, - vagy épp ellenkezőleg: akik kevésbé érzik jól magukat a testükben, bizonytalanok önmagukban, - APASEB és témái - akik szeretnének egy csoport tagjaként egy támogató és biztonságos közegben őszinte visszajelzéseket kapni saját működésükről vagy új viselkedési mintákat kipróbálni.
TEMATIKA: Önismereti csoport céljai között szerepel a határhúzás, önmagunkért kiállás mellet többek közt az önbizalom, magabiztosság, önkontroll, önérdek érvényesítés, tehát az énerő növelése és az EQ fejlesztése is. Mély és olykor fájdalmas folyamatok által jutunk a változáshoz, de van mikor a humor segít átlendülni az akadályokon. Ez a gyakorlatban azt jelentheti, hogy: - Várhatóan jobban ki fogsz tudni állni magadért, kevesebb lesz az alárendelődés, megfelelés vagy nem lesz annyi fölösleges konfliktus idősebb-erősebb férfival vagy nővel, főnökkel, kollégával, ügyféllel stb, tehát jobban fogod tudni kezelni őket, de leginkább önmagad és a figyelmed. - Pénzzel, mint leadott teljesítménnyel és annak megítélésével kapcsolatos témák megdolgozására is lehetőséget nyújthat a csoport. - Szülőkkel, autoritással, közeli rokonokkal is csökkenhet a feszültség, és várhatóan könnyebb lesz venni a kihívásokat, növekedhet a függetlenség és szabadság érzése a hétköznapokban is.
- Tapasztalatok alapján a csoporton a szorongás egy része dühvé, agresszióvá válik majd becsatornázhatóvá egyre magasabb vágyak/célok irányába. Lazább, felszabadultabb lehet ettől az életérzés, mely segíthet megkülönböztetni a jó és rossz stresszt egymástól, kijelölni és védeni a határokat, küzdeni fontos dolgokért stb. - Spontaneitás fejlődésével könnyebben lehet venni pl. az a saját és más emberek különböző igényeinek alkalom szerű felmerülését, tudatállapot hullámzását vagy megérteni a valós motivációt, pl. elme szórakoztatása, biztonság tesztelése, gondolatolvasás igénye, érzelmi lezárás vagy nem a helyzet indokolta érzelmi reakció. - Kisebb lehet az érzelmi hullámvasút vagy kevésbé lesz olyan mintha az idegszálakon hárfáznának, ezért természetesen lehet asszertívabbá és önérdekérvényesítőbbé válni. - Megjelenhetnek eszközök a lefagyasztó v. menekülésre késztető helyzetekben, mikor az ész viszont tudja, hogy "most bele kellene állni". - Én-határok finomabb érzékelése, meghúzása és megvédése. Ha bármelyik téma megérint, akkor azt gondoljuk, hogy a csoportban van a helyed. A feltételes mód a jelenlétnek szól, hiányzás, késés, ellenállás is fontos témák, jó ha bekerülnek a csoportba. TECHNIKA: Pszichodráma keretben a Bodywork gyakorlatok mellett családállítás, családterápiás, NLP és vezetői tréning elemek is megjelenhetnek. Az egyéni folyamatok és a csoportdinamika követése, segítése a fő célunk, ehhez választjuk a szükséges gyakorlatokat, játékokat. Az határhúzás kifejezést hívószónak szánjuk, mely hatással lehet a jelentkezőkre és ez által a közös munkára is. E mellett a csoport a résztvevő tagok mindennapi problémáinak megoldásában kíván segítséget nyújtani, az önismeret fejlesztésével. CSOPORTRÓL: Tervezetten vegyes a csoport (férfi-nő) alkalmat adva a gyakorlásra, mintázatok fejlesztésére. Csoportba kerülést kb. fél órás online beszélgetés előzi meg, ahol együtt döntünk a továbbiakról, kölcsönösen megvizsgálhatjuk egymást. Mivel nem vagyunk klinikusok, ezért nem engedünk a csoportba ilyen igénnyel. 2. alk. után, a felvételi szeminárium végén válik zárttá a csoport. "Dózsa Gergővel való munkánk során azt tapasztaltam és ezért tudom ajánlani őt és csoportjait, mert megbízható szakember, tartja a kereteket. Alapos a tudása és állandóan képzi magát. Jól dolgozik a páciensekkel, nagy az empátiás képessége. Lényeglátása átlag feletti." Dr. DAUBNER BÉLA - Pszichiáter, Pszichoterapeuta, Kiképző Pszichodráma Pszichoterapeuta, Szupervízor, Jógaoktató CSOPORTVEZETŐK: DÓZSA GERGELY - pszichodramatista, Senior Coach, Motivational Maps practitioner, akkreditált BELBIN csoportszerep coach, Theory U - MITx, pár és család rendszer terap. asp., Dr. Daubner tanítvány MÁRTON KRISZTIÁN - pszichodráma csoportvezető asszisztens, bodywork csoportvezető asszisztens, Dr. Daubner tanítvány, családállító, pár és család rendszer terap. asp.
Betöltés...
