Az Énerőm - 6 alkalmas integrál szemléletű önismereti csoport
Az énerő a nehéz érzelmekkel és élethelyzetekkel való megküzdési képesség alapja, és hajtóereje.
⦿ Hogyan ismerhetem fel és fejleszthetem tudatosan a megküzdési mintáimat? ⦿ Mely képességeimre támaszkodhatok a nehéz élethelyzetekben? ⦿ Hogyan kezelem kisebb-nagyobb akadályokat, elakadásokat az életemben? ⦿ Miből merítek reményt? ⦿ Mi segít megőrizni vagy visszanyerni a józanságomat? ⦿ Honnan merítek energiát? Mi az, ami feltölt? ⦿ Mire vágyok? ⦿ Mi a belső hajtóerőm? ⦿ Tisztában vagyok -e és merem -e vállalni személyes értékeimet?
Neked ajánljuk wokshop-unkat, ha
* Úgy érzed, hogy nehezen küzdesz meg életed problémáival. * Ha személyes értékeidet nem ismered fel, vagy nem fogadod el. * Ha úgy érzed, hogy nem vagy elég. * Rendkívül érzékeny vagy mások visszajelzéseire, nehezen fogadod a kritikát. * Bizonytalan vagy abban, aki vagy, nem érzed azt hogy tudnád, hogy merre tartasz az életben. * Azt érzed, hogy nem vagy képes elérni a céljaidat. * Ha úgy érzed oké vagy magaddal, és szívesen edzed az énerődet.
MÓDSZERRŐL: A csoportban non-verbális (testorientált, mozgáson alapuló, bodywork jellegű, relaxációs) és verbális csoportos gyakorlatokat felváltva alkalmazunk az integrál pszichológia szemléletében. Az élményeinket a gyakorlatok végén átbeszéljük, feldolgozzuk és ezáltal felismeréseket szerezhetünk önmagunkról és kapcsolódhatunk belső erőforrásainkhoz.
KERETEK: Az alkalmak egymásra épülnek. Az első nyitott alkalommal megtapasztalhatod a módszert, ezután zárt csoportként folytatjuk a közös utat. A zárt csoport biztonságot teret nyújt ahhoz, hogy megnyílj, hogy megoszd gondolataid és érzéseid. A részvételhez nem szükséges a módszerek előzetes ismerete és előzetes felkészülés sem szükséges. Kényelmes ruhában gyere, mely komfortos üléshez és a mozgáshoz.
IDŐPONTOK: hétfő esténként 18:00 - 21:00 óráig
2024. október 28. 2024. november 4. 2024. december 2. 2024. december 16. 2025. január 13. 2025. január 27.
HELYSZÍN: Mag Meetplace, 14. kerület, Hermina út 63. III/5.
RÉSZVÉTELI DÍJ: alkalmanként 14 000 Ft, összesen 84 000 Ft. Jelentkezésed után felvesszük veled a kapcsolatot, hogy egy személyes / online beszélgetésen megismerjük egymást. Az első alkalom díját, 14 000 HUF-ot az interjút követően tudod befizetni, ezzel biztosítod a helyed a csoportban. A fennmaradó 70 000 Ft-ot az első alkalom után, elköteleződéseddel egy időben várjuk.
Betöltés...
