Volt már olyan, hogy érezted: valami nem ok… mégsem tudtad kimondani, mire lenne szükséged?Hogy próbáltad megfogalmazni, de senki nem hallotta igazán meg? Hogy alkalmazkodtál, teljesítettél, megfeleltél… mégis egyre távolabb kerültél önmagadtól?A belső és külső elvárások, a bűntudat, a „jó lenne nemet mondani, de nem megy” érzése kimerítő tud lenni. És lehet, hogy már sokszor próbáltál változtatni — mégsem sikerült teljesen.
Az Asszertív tréning pont ebben segít Neked: visszaadja a hangod, a határaid, önmagad.
Két intenzív nap, ahol magadnak adsz időt teljes figyelemmel és megtanulod, hogyan tudsz úgy kiállni magadért, hogy közben a kapcsolataid is megmaradnak.
Nem alkalmazkodva. Nem agresszívan. Hanem empatikusan és magabiztosan.
Ha szeretnél…•
bűntudat nélkül NEM-et mondani•
önmagad lenni mások elvárásai helyett•
tisztán és érthetően kommunikálni•
határokat húzni és megtartani•
olyan kapcsolatokat, melyekben tisztelnek•
végre helyet adni a saját igényeidnek is
…akkor itt a helyed.
És ha ezt elolvastad, már elindultál…A többit a tréningen megmutatom.
Keretek:
Jelentkezési határidő: 2026.03.05
Időpont: 2026.03.14 és 03.15 (09.00-16.00)
Helyszín: MyWay Mental Center, 1078 Budapest, István utca 9.
Betöltés...
