Ez egy 60 órás csoport, ahol a fókuszolás készségét sajátíthatod el.
No de mi a fókuszolás?
A fókuszolás Eugene T. Gendlin (1926-2017) Amerikában élt osztrák származású filozófus és pszichoterapeuta nevéhez fűződik. Alapgondolata, hogy testünkben zsigeri szinten megtalálható a lelki helyzetmegértés kulcsa, azaz ha képesek vagyunk a testi érzetekre odafigyelni, akkor többlettudás birtokába juthatunk.
A fókuszolás egy olyan speciális jelenléti állapot, ami a belső megélések átélését és transzformációját segíti elő. Ezek a belső tapasztalások, amelyeket fókuszosan átélt érzetnek nevezünk, elsőre megfoghatatlanok, hiszen nem szavakról, érzelmekről, gondolatokról vagy testérzetekről van szó, hanem egy olyan belső érzetről, ami ködös, de valahogy ott van az adott probléma, állapot vagy nehézség mögött. Az elmélet és a gyakorlat azt mutatja, hogy pusztán az ebben az elfogadó belső térben történő átélés és az átélt érzetben bekövetkező transzformáció elegendő, hogy valami megváltozzon - és vele az ember megváltozzon. Természetesen ez általában nem 180 fokos változást jelent, hanem a probléma, nehézség vagy állapot új, friss megélését, ami újabb belső és külső változások táptalajául szolgál.
A fókuszolás egy izgalmas folyamat, amely képes valami újat hozni a már ismert gondolatokon, érzéseken, érzeteken túl. És ez az új teljesen belőled, a fókuszolóból tud fakadni, a fókuszolás során a saját tested bölcsességét tudod hasznosítani. Ez a test, amely nem korlátozódik a bőröd által határolt területre, végtelenül összetett, számtalan folyamatot bonyolít le, ahogy térben és időben kiterjedve összehangol téged a környezettel, amibe beágyazva létezik, és rajta keresztül kapcsolódik mindennel és mindenkivel. Erre az intelligenciára hangolódhatsz rá a fókuszolás által.
A fókuszolás viszonylag gyorsan elsajátítható, és használható a hétköznapokban. Ezért lehetőséget teremt, hogy a segítségnyújtás kikerüljön a szakember, terapeuta irodájából vagy rendelőjéből, és szimmetrikus kapcsolatokon keresztül valósuljon meg. Ilyen például a speciális, fókuszpartneri kapcsolat, amelyben a két fél arra szerződik, hogy kölcsönösen kísérik egymás folyamatát, általában 10-20 percben fejenként. Ez bár nem hangzik sok időnek, haladó fókuszolóknak ennyi idő elegendő egy kerek folyamathoz. Ezért a fókuszolás nem csak terápiás módszer, hanem önsegítő eszköz is lehet, ami hozzáférhetővé teszi a segítséget mindenki számára. Ez a kölcsönösség megadja a segítve, meghallgatva levés és a segítésnek, a másik meghallgatásának örömét és felszabadító erejét egyszerre. És a legjobb, mindez nem csak személyesen, de interneten, akár telefonon keresztül is működik.
A csoport célja elsődlegesen az, hogy a fókuszolást minél jobban elsajátítsd, hogy aztán önállóan tudj tovább gyakorolni egyénileg, fókuszpárban vagy haladó csoportban. Vagyis elsősorban ez nem önismereti csoport, de természetesen fogsz szert tenni sok ilyen tapasztalatra is.
Oláh Sándor, pszichológus, integrál tanácsadó, fókusztréner, fókuszolás-orientált terapeuta-jelölt.
Segítők: szervezés alatt
Létszám: 6-10 fő
Időpontok:
Összesen 6 nap, vagyis 3 hétvége, minden nap 9-18 óráig
Szeptember 21-22,
Október 19-20.
November 16-17.
Fontos, hogy lehetőleg minden nap ott legyél, és maximum egy napot hiányozz összesen!
Helyszín: Szeged, Róna utca 3.
A csoport díja:
Támogatói ár: 20.000 Ft / nap, vagyis 120.000 Ft
Rendes ár: 15.000 Ft / nap, vagyis 90.000 Ft
Kedvezményes ár: 10.000 Ft / nap, vagyis 60.000 Ft
Egy kedvezményes helyet felajánlok, a további kedvezményes helyek száma annak függvénye, hányan fizetnek támogatói árat, ezért ha anyagilag megengedheted magadnak, válaszd a támogatói árat, másnak ezzel sokat segíthetsz.
A csoportba kerülést egy interjú előzi meg, ennek időpontját emailben egyeztetjük. Sikeres interjút követően az előleg átutalása szükséges.
Helyedet az első hétvége díjának átutalásával biztosítod. A befizetett díj lemondás esetén nem jár vissza, csak vis maior esetén.
Az első napon pedig a tanfolyam díjának fennmaradó részét szükséges kifizetned akár utalással, akár készpénzben. Ha igényled, fizetheted két részletben a fennmaradó összeget.
Jelentkezni a Google űrlap kitöltésével tudsz.
Felmerülő kérdéseidre szívesen válaszolok emailben.
Betöltés...
